关于孩子在学校看小说
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：关于孩子在学校看小说
案例介绍：浩宕今年10岁，特别喜欢玄幻小说，由于住校，所以想把小说带到学校去看，妈妈认为这样做会影响学习，浩宕则觉得妈妈多虑了，而且这是自己的事情，所以自己说了算。妈妈说不过浩宕就寻求心理帮助，希望专家帮忙劝劝他。
专家分析：从整个故事的细节来看，这件事分为两个话题。第一是把小说带到学校是否影响学习？第二什么时间看小说最合适？首先小说带到学校是可以的，但是家长要和孩子耐心的说明注意事项，看看究竟什么时间适合看小说，并且不会影响学习。家长是孩子的智囊团，也是孩子的军师，若想和孩子站在同一个立场，就必须与他合着来，而不是什么都否定他。当然，前提是做好预警，也是帮孩子的立场。因为学校有学校的规矩，看看什么时间看，既不影响学习，又能兼顾看小说，还不耽误在学校的生活，关键是不和学校管理气冲突，否则浩宕会被小说带来麻烦。比如在不合适的时间，不合适的场所去看小说，可能会有人去干预这件事，反而弄的不开心。家长可以借鉴这件事帮孩子规划意识，让他有规避风险的预见性，规范时间，自律自控。其次什么时间看小说最合适？寄宿学校的时间安排有分五个，第一个是早读时间不宜看，因为学校有课程安排。第二个是课间不宜看，因为要提前进入下节课的学习状态。第三个是下午大课间不宜看，因为运动时间要尽力参与锻炼，多和同学们在一起，友谊和体能都多重视。第四个是回到宿舍不宜看，因为一般寄宿学校是晚23点熄灯，所以在此之前要把洗漱、复习、整理白天情绪都做好。睡前不易消耗太多精力，看小说容易让大脑处于兴奋状态，从而导致入睡困难，影响第二天上课进程。这里面缺少一个午休时间，没错！只有午休时间最适合看小说了，因为对于没有午休习惯、觉少的孩子来讲无疑是最佳时间。但是，我建议最好也闭目养神20分钟，因为这样才能保证下午上课的状态。
专家结语：我建议每个孩子每天都学会复盘，养成好习惯。从小学开始每天画情绪心电图，横坐标是时间，纵坐标是情绪值。孩子感知自己的情绪，晚上回顾白天事是跳出了当时的时间和空间，以第三方的视角重新审视白天发生的事，能很好的从情绪中跳出来，相对中正的去看待一件事。如果情绪心电图里有一个超低的情绪节点，家长也能帮孩子及时疏解。我们常说“今日事，今日毕”，情绪也是一样的，在情绪上不留垃圾，等孩子到了青春期对情绪掌控能力就会很好。其实，让孩子更好的成长还有件很有意义的事，那就是爱上阅读！书籍可以开阔眼界，了解更广阔的事件，了解更丰富的人生，变得有思想，有主见。多阅读得到新信息，能够帮自己的能量运转，爱读书的孩子非常有气质。
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