J 职场压力 列表

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢 　　星期四黎明前的黑暗　　　　身心疲惫，生理和心理都受到挑战。　　　　在经过了前三天高效率的工作、高强度的加班后，职场人士都已经身心疲惫，生理和心理都受到挑战，有人说，星期四属于“黎明前的黑暗”，就好比熬夜的人，凌晨四五点往往是最难熬的时候，跨过这道坎，便又海阔天空了。　　　　数据：前...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢   1.三个长假 　　“假日综合症”各有特点 　　春节长假：春节是中国传统的节日，是有亲情色彩的节日。在这个节假日里，探亲访友是最主要的活动。这段时间里，感到兴奋疲劳而导致情绪不良的是主要成分。另外，感到孤独郁闷的患者也比平时要多很多。 　　“五一”长假：春夏交接，正是旅游的好季节...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢    在2000年刚提出“假日综合症”这个概念的时候，并没有得到社会和公众的认可，很多质疑纷纷而来。近年来，很多媒体都会在长假前后热炒关于假日健康的问题，目前出现了很多如“节日购物综合症”、“假日美食综合症”、“假日忧郁综合症”、“假日电视综合征”、“假日儿童甜食综合症”、“节日肠胃综合症”等新的名词，这让...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：职场压力要怎样克服？ 　　当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。 　　第一步，精神超越——价值观和人生定位 　　自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：60、70年代人怎样看待职场压力   60、70、80年代，三代人构成了现今职场最美丽的风景。“60年代”自言辛苦，因为他们有太多的压力；“80年代”自言辛苦，因为他们承受了太多的误解；“70年代”呢？要在“60年代”和“80年代”的夹缝中寻求发展，他们也很无奈。　　六十年代人自语：我们是辛苦的一代　　　　60年代职场人常用“辛苦”、“压力巨...
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  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：工作单调使人心烦   先让我们来看一个实例。准备一卷细长的纸，让参加试验的人用笔在纸上面月亮。画月亮时，先画一个圆圈，然后在圆圈内画两个横道当眼睛，一个竖道当鼻子，最后再画一横道当嘴。这是一件相当简单的工作，但必须画满一卷纸。 　　一般人开始画的时候速度相当快，但到后来越画越慢，精神也不集中了，而且越画越...
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