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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：缓解心理疲劳的秘籍 　　人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪;确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。 　　所谓心理疲劳，是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：缓解压力的实用方法 　　工作压力大，生活压力大，到处都是压力。确实，现在人生活不容易，压力让你喘不过气。如果有这种情况，不妨试试以下几种发泄的方法。 　　1、写动怒日记　　当怒气难消时，不妨将自己的想法或感觉写出来，这样有助于整理思绪，并发现真正的感觉，因为，愤怒时的情感反应并不是我们真正的感觉。研究...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理不平衡多好点乐子 　　紧张愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、月经不调等，而且破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。联合国国际劳动组织发表的一份调查报告也认为，“心理压抑是20世纪最严重的健康问题之一”。 　　现代生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不公平的待遇是人生变灰色 　“这不公平!” 　　“因为我没有那样做，你也没有权利那样做。” 　　“对任何人都要一视同仁。” 　　人们常常在要求公平合理，都认为公平合理是人际关系应有的现象，每当发现周围有处事不公的情形时，心里便不高兴。应当说，要求公平并不是错误的心理，但是，如果因为不能获得公平，就产...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：维持心理平衡的秘诀 　　人类65—90%的疾病与心理的压抑感有关。联合国国际劳动组织发表的一份调查报告也认为，“心理压抑是20世纪最严重的健康问题之一”。 　　针对这些心理健康问题，现代生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。 　　1、对自己不...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构： 　　1、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。 　　2、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。 　　3、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。 　　4、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们...
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