G 学习力提升 列表

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：决断力可以摆脱困境（上）　　生活中有许多难以避免的冲突情境，届时我们会习惯性地运用一些沟通方式来使自己心理摆脱困境。面对下面15种情境，你又是如何处理的呢?　　1.排队时，有人在你前面插队。　　2.你投入地看电影，身后的人在不停地说话。　　3.在饭店就餐，发现饭菜里有异物。　　4.你想结束一段对你不再有意义的关系。　　5...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：好心情你值得拥有 　　快乐就是有一个好心情。好心情从何而来?答案总是仁者见仁，智者见智。在江苏省宜兴市万石镇漕东村，小河边的墙上刷着非常醒目的一行大字：一处好的环境，一份好的心情，一个好的身体。显然，富裕起来的苏南农民开始把环境好、心情好、身体好，作为一项重要的追求，而且把环境好放在优先位置。 　　环...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：学会自省才能接近成功 　　成功学的书教我们要用“积极思维”来“自我肯定”。但是，这种简单易学的方法，往往会让人心理产生更多的挫败感。 　　赫德(Hud)从来就不是个特别自信的孩子。他的学习成绩中等偏下，身材瘦弱，长得也丝毫不出众，再加上与生俱来的沉默寡言，在学校里的同龄人中，他可算是最不起眼的一个了。 　...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：调整情绪低落的方法（下） 　　控制情绪，别浪费了 　　今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开;可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：调整情绪低落的方法（上） 　　因为心理思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来;坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：男性心理健康需要关注 　　身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理健康也需要这些“维他命”，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“维他命”有哪些呢? 　　“补铁、补锌，补钙……”这些都是在人体维生素缺乏时需要补充的营养成分，当男性心理遇到困难时，这些...
阅读全文...