抑郁症 自杀 标签

厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何掌控自己的自控力（二） 当你这样做时，你会发现，那个曾经让你分心的想法就不再纠缠你，它会相信你的承诺，并心满意足地等到周末。当你把它当作朋友来接纳时,你会发现这种干扰你的能量就变成了你的动力。所以，当你日后遇到内心的反对声音时,也请问问它要告诉你什么样的正面信息，问问它为何要反对你，然后想办法去满足它的需求，这...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何掌控自己的自控力（三） 3、明确决定重新掌控 刘兵想在晚上跑步锻炼身体。可他却一直没有去做。因为他太爱上网打游戏了，所以他总是离不开电脑，他因此而不断自责。后来，他决定如果在40分钟内他还没有出去跑步的话，那么就再打一小时游戏。当做出这个决定后，他发现自己重新找回了自控感。还可以享受上网的乐趣，而不像以前那...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何掌控自己的自控力（四） 5、停止批评自己 当我们做了自己明明知道不该做的事，或没做自己认为应该做的事情时，往往会有很深的自责，会不断批评自己。但我们有所不知，正是这份自责，给恢复并增强自控力造成了巨大障碍。因为它严重打击了你的自信与自尊。 让我们先来看看以下两个场景： 一个天真活泼的三岁的小孩,在房...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：结婚是人生中的大事（下） 中国的文化和传统语境中“人生大事”的这个修辞实在太糟糕了，它的宏大叙述几乎把婚姻所带来的变化近乎夸张地演绎成了一场变故。让人们对于婚姻充满了不切实际的憧憬或者恐惧。大多数人的适婚年龄差不多正好在自己的转型期，独立和半独立之间，尚未完全褪去青涩，也未彻底变得世故，对于世界看清些轮廓，但对于它...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：教育对生活的重要性 学校主要是一种社会组织。教育既然是一种社会过程，学校便是社会生活的一种形式。在这种社会生活的形式里，凡能最有效地培养儿童分享人类所继承下来的财富以及为了社会的目的而运用自己的能力的一切手段，都被集中起来。因此，教育是生活的过程，而不是将来生活的预备。学校必须呈现现在的生活€€€€即对于儿童说来是真...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：家长很希望孩子上名校 为了让孩子上名校，很多家长费劲九牛二虎之力，从结果倒推的焦虑情绪更是从高中一直蔓延到学龄前。在快乐童年与似锦前程的PK中，摇摆不定的家长最后往往都会选择后者。但是曾在哈佛大学担任本科宿舍驻校导师的两位作者，在对哈佛学生进行深入观察后，却提出：如果真想让孩子未来在大学里如鱼得水，就应该让他们在小...
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