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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：婚姻有裂痕如何解决？ 一位读者发飙：‘婚姻有问题对方会配合修复吗？离婚哪有那么容易，再婚哪里能幸福？纯粹就是瞎编扯淡，别再写这些祸害女人的文字了，遇到渣男就是灾难，离婚与不离婚都注定幸福不了，为了孩子唯有认命。’类似这样的质问太多了，没有打招呼，没有称呼，没有问你是否方便，开口就是：‘我婚姻出了问题，快过不下去了，...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：中国式的育儿方式 这个世界上最可怕的关系是，明明手里拿着计算器，像投资一样面对自己的孩子，却完全身在其中感受不到其中的伤害。辛辛苦苦，给别人培养了一个女儿前几天，一则“卖房送女留学却嫁老外，父母崩溃”的新闻，引来大家的热烈讨论。 事情大概很多人都总结过了： 爸爸张勇61岁，妈妈朱静60岁，这对夫妻在31岁时得女。...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：一瓶酱油 上世纪七十年代，一九七O年，我刚满六岁。那时，我家还在天利住。夏天的一个上午，妈妈为了锻炼我，给了我两毛钱，让我去打一斤酱油。我接过妈妈递过来的酱油瓶和两毛钱，高高兴兴往供销社跑去。头一次独立花钱，我还真有点紧张。因为爸爸不知为什么老说我笨。我真怕我笨，算错了账。又一想，不就是一斤酱油吗？不怕。于是，我...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何掌控自己的自控力（一） 我们到底是因为什么意志力不强的呢？我们到底应该如何才能提高自己的意志力呢？ 一、认识自控力的重要性  “自控力的重要性” 缺乏自控力的人比比皆是，他们整天上网冲浪、发发电子邮件、沉溺于琐碎的不重要的工作、打电话报告项目现状、召开无聊的会议、抱怨、找借……在对多所小学的调查后表明...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何掌控自己的自控力（三） 3、明确决定重新掌控 刘兵想在晚上跑步锻炼身体。可他却一直没有去做。因为他太爱上网打游戏了，所以他总是离不开电脑，他因此而不断自责。后来，他决定如果在40分钟内他还没有出去跑步的话，那么就再打一小时游戏。当做出这个决定后，他发现自己重新找回了自控感。还可以享受上网的乐趣，而不像以前那...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何掌控自己的自控力（四） 5、停止批评自己 当我们做了自己明明知道不该做的事，或没做自己认为应该做的事情时，往往会有很深的自责，会不断批评自己。但我们有所不知，正是这份自责，给恢复并增强自控力造成了巨大障碍。因为它严重打击了你的自信与自尊。 让我们先来看看以下两个场景： 一个天真活泼的三岁的小孩,在房...
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