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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何提高抗压能力（上） 我们如何才能停止没完没了地思索工作、受压力迫害呢？遗憾的是，根本没有可操作的开关来阻止我们对工作问题的思考；但我们能够做到的最重要的事是，让你的头脑不再钻牛角尖，使困扰你的想法渐渐消失，不再出现在大脑中。整个过程就像你在调低一首响亮乐曲的音量一样，需要循序渐进，仅仅使喊话的声音超过乐曲的音...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：幸福是件简单的事（下） 世界上不会经历忧伤、哀愁、嫉妒、失望、焦虑等等不良情绪的，只有两种人：第一类是精神病患者，第二类就是死人。所以如果你确实经历了这种痛苦的情绪的话，我是非常为你们感到高兴的，这至少说明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在现代社会中的很多国家，包括中国和美国在内，看到的一个问题就是，...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：在孩子眼里什么最可怕? 《麦兜的故事》里麦太对麦兜说过一句话：“全世界的人不爱你，我都只爱你；全世界的人不信你，我都只信你；我爱你爱到心肝里，我信你信到脚趾头里。”信任，是给孩子最好的爱。——凯叔这几天，难过到不想说话。卸下一个公号狗的外衣，我只是个妈妈。我反复地在网络上搜索“儿童性侵”的新闻和相关资料，看着看着心就扯...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：好父母会与孩子共情 少说一点，你的孩子会更加优秀。听过美国著名作家马克·吐温的故事。一天，马克·吐温在教堂里面听牧师演讲，起初，他觉得牧师说的特别棒，感动的他掏出钱准备捐款。过了10分钟，牧师还没有说完，马克·吐温有些不耐烦，决定只捐点零钱。又过了10分钟，牧师还在说，马克·吐温决定一分钱也不捐了。等牧师演讲结束，要求大...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：有一种人生叫做执着（上） 前段时间去上一个英语授课的课程，有翻译，不过我也能直接听懂，没什么障碍。同学们都说我英语不错，问我有什么学习诀窍，其实我也不过就每天坚持背单词，看英文资料而已。之前的文章里跟大家分享过，我一直在坚持学习英语，效果还挺好。因为我有一套自己摸索出来的学习方法：第一就是不用力过猛，强迫自己一定...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：家庭教育的正确方向（下） 我们看到太多被考试压倒的孩子，他们经常抱怨负担太重，没有闲暇时间做自己喜爱的事；但是如果你真的给他三天时间让他自主安排，就会发现他其实没有自己想看的书、想做的事，不知道做什么，精神上一片空白，如同崔健所唱的“我的病就是没有感觉”。所谓“阅读奠基人生”，就是关注孩子的“精神成长”，培养他们阅读的...
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