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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：一瓶酱油 上世纪七十年代，一九七O年，我刚满六岁。那时，我家还在天利住。夏天的一个上午，妈妈为了锻炼我，给了我两毛钱，让我去打一斤酱油。我接过妈妈递过来的酱油瓶和两毛钱，高高兴兴往供销社跑去。头一次独立花钱，我还真有点紧张。因为爸爸不知为什么老说我笨。我真怕我笨，算错了账。又一想，不就是一斤酱油吗？不怕。于是，我...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何掌控自己的自控力（一） 我们到底是因为什么意志力不强的呢？我们到底应该如何才能提高自己的意志力呢？ 一、认识自控力的重要性  “自控力的重要性” 缺乏自控力的人比比皆是，他们整天上网冲浪、发发电子邮件、沉溺于琐碎的不重要的工作、打电话报告项目现状、召开无聊的会议、抱怨、找借……在对多所小学的调查后表明...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何掌控自己的自控力（二） 当你这样做时，你会发现，那个曾经让你分心的想法就不再纠缠你，它会相信你的承诺，并心满意足地等到周末。当你把它当作朋友来接纳时,你会发现这种干扰你的能量就变成了你的动力。所以，当你日后遇到内心的反对声音时,也请问问它要告诉你什么样的正面信息，问问它为何要反对你，然后想办法去满足它的需求，这...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何掌控自己的自控力（四） 5、停止批评自己 当我们做了自己明明知道不该做的事，或没做自己认为应该做的事情时，往往会有很深的自责，会不断批评自己。但我们有所不知，正是这份自责，给恢复并增强自控力造成了巨大障碍。因为它严重打击了你的自信与自尊。 让我们先来看看以下两个场景： 一个天真活泼的三岁的小孩,在房...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：父母对孩子的用心良苦 为人父母的我们是不是都有这样的体会：人生的得意，不在于你曾经学习多优秀，学历有多高，挣过多少钱，而在于在困难面前，在面对挫折输赢，饱受各种理想与现实差距的打击时候，你的内心有多强大！是的，我们都明白,无论情商再高，智商再高，如果没有在得失输赢中转化胜不骄败不馁的心境，如果没有面对逆境从容接受...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：结婚是人生中的大事（上） 并非每个人都适合婚姻。这是需要首先明确的事。那些广场舞大妈摆着一张苦口婆心的脸，揣着一颗搬弄是非的心，没事就念叨，“总不能一辈子就一个人吧。”这句话像是一段过气的咒语。她不能一辈子一个人，所以她现在的人生尽头就是带着孙子去跳广场舞。你大可不必非要和她们一样。婚姻是一件小事。这是第二件需要明...
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