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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：成人世界的撒娇欲 这几天在看的两本书是乔纳·伯杰的《疯传：让你的产品、思想、行为像病毒一样入侵》以及加藤谛三的《稳：自洽地接住生命中的所有未知》，今天先分享《稳》的读书笔记。作者是哈佛心理导师，他认为稳就是让自己变成一个足够大的容器，能够装下很多情绪和问题以及智慧、创造，沉稳、扎实地立足于当下。稳，是一种可以习得...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：现实版《樊胜美的故事》 近日，浙江杭州电视台《杭州和事佬》栏目在网上发布的一期节目，引发网友热议。也看到很多这样的文章，犹豫了很久到底要不要写一下自己的看法，我也在网络上看到了近40分钟长的视频，女孩的老板的话让我深有感触，同时我也想到了在我的身边也有这样的一个女孩子，同时也在接受这来自家庭的压力，状况和文中的女孩...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：男生的中央空调 前两天我的好朋友小A给我说她最近遇到了一个情感上的难题，她喜欢上了一个有女朋友的男神，是对他有了好感之后，才知道他有女朋友。“真是气死我了，他明明有女朋友了，为什么还要来撩我？”小A愤愤的说，“他长的帅，人还幽默风趣，还很会关心人，但如果一开始我就知道他有女朋友，我就不会对他有想法呀，也不会跟他有那么...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：学会正确表达愤怒情绪 当你生气的时候，通常你都会做什么？首先，当我们愤怒时，我们的体验是什么？我们会发现，愤怒这种情绪在身体里的反应，通常是向上的，向外的。它跟恐惧的感觉相反。恐惧的感觉我们会发现它是向内的，收缩的，而愤怒一般是扩张的，向上的。我们去体会愤怒的感觉的时候，也会发现，通常情况下，愤怒这种情绪的温度是...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：事物背后的正面与负面 最近一个初中女孩跟我说，她很烦恼，因为在学校和同学发生了一个小矛盾，她一方面担心同学会不理她，也感觉很丢脸。她回去和父母说，父母说是她太敏感了，都是她想的太多，别人都不一定当回事，就你把它看成事，这不是别人的问题，是你的问题，都是因为你敏感。她觉得敏感不是个好词，也很苦恼自己敏感。我问她：“...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：不做青春期孩子的阻力 母爱的第一个任务是和孩子亲密，呵护孩子成长；第二个任务是和孩子分离，促进孩子的独立。母爱是个逐渐分离的过程。母子关系是生命当中最深厚的缘分，深情只在这渐行渐远当中才趋于真实，如果母亲把顺序做反了，就是在做一件反自然的事情，既让孩子的童年贫瘠，又让孩子的成年生活窒息。所谓分离，并不是慢慢放弃对...
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