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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：寻找心灵寄托的港湾 　　一个人的一生可以有很多的理想，有的实现了，有的搁浅了，或许我们在为没能实现的理想而沮丧，但是我们也可以帮助别人实现他们长久的期许。 　　上周我有幸参与了由上海理工大学的学生自发组织、上海电力学院支持举办的“寻找芳草地”慈善公益活动。二十六位智障青年在志愿者和“阳光之家”老师的陪同下...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：缓解白领职业疲劳的方法 　　1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静 　　针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐;与同事聊聊天...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：有时情绪有利身心健康 　　貌似女人都比较容易情绪化，高兴与不高兴、欢乐与忧愁、情绪高涨还是低落……都比男性更容易表现在脸上或者是心里。很多人把情绪化当左手一种缺点，觉得情绪化的女人很难沟通或者很难相处，其实，这不尽然。毫无心机的女人都比较情绪化，也有些狭隘的女人也容易情绪化。但是，你绝对想不到的是，在人际交...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：胡思乱想会带来疲劳状态 　　所谓心理疲劳，是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。 　　确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：与悲观主义者打交道的方法 　　你想对一个消沉的人表达关心，最好先弄清楚他或她是一时受到打击而沮丧呢，还是长期的心情低落。 　　如果是前者，那么你大可以随意选择挥洒爱心的方式，但是对于后者就要小心了。就算此人还达不到抑郁症的程度，那至少也可以划分到悲观主义这一人群中。 　　尽管塞利格曼提出“习得性乐...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：测试您的社交水平 　　1.你有多少个校园同学与家庭亲友以外的社会上认识的人，所谓认识在这里是指能说得上话，必要时可以寻求帮助的人? 　　2.在你所交往的社会关系中他们所从事的职业岗位是什么?有多少人是做领导、老师或者人缘很好的? 　　3.你与自己社会上的朋友经常保持接触么，尤其是在不需要别人办事的时候?你会...
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