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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：患抑郁症的真正原因 在人的生命过程中，因社会环境、自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响，大脑器质的功能失去健康平衡，出现身体不适、情绪抑郁，进而导致抑郁症。很多人会发现抑郁症患者通常会表现出情绪低落的状态，便认为帮助他调整情绪就可以改变其消极的状态，有些家人会带着他去一些欢乐的场所、热闹的氛围，但大多数时间都...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：言传身教式教育 自古以来，如何教育小孩子似乎都是一个令人头疼的问题，一百种家庭就有一百种的教育方式，大家对于如何教育小孩子这个问题的想法，也总是层出不穷，像我所了解的“穷养儿，富养女”这样的教育方式，虽然包含了许多父母渴望望子成龙、望女成凤的期许，但在我看来，我认为这种片面式教育，还是很不可行的，毕竟如果男孩子长大...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询： 熬夜是现今社会的通病，因为熬夜，很多人处在了亚健康状态，甚至身患疾病。虽然“熬夜有害健康”这句话已经被所有人知晓，但是很多人依然享受着“熬夜”。 一.熬夜背后的拖延症 不管白天工作与否，晚上很多人都愿意拿起手机，在夜深人静的氛围下，不停地浏览网页、刷朋友圈、追剧，等等。明知已经很晚了，却还是不想睡觉，手里的...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：团体心理辅导的重要性 人生如此艰难。但，正如蔡康永所说：“把人生的而镜头拉远一点，不要老是特写。” 一、农村诗人余秀华，勇敢休夫争自由，重新点燃对生活的依恋。 二、2005年香港歌星郑秀文重度抑郁症，历经艰难心理成长，2016年出版新书《值得》书中写到：“当你越过苦难回望，你会找到那口非常值得的甘甜” 三、摇滚音...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：睡眠不好的真正因素 睡眠质量取决于许多因素，如白天能量消耗、日常规律性、兴奋剂使用等。同时也取决于你如何使用你的床，以及你的大脑学会赋予它什么样的意义。因此为改善睡眠，对于人而言床的用处只能是以下三种：睡觉、性生活、生病。看电视、看书、工作、争吵、无意识地浏览手机、平板电脑或笔记本电脑等一切行为都不应该发生在床上...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：父母如何处理孩子情绪？ 不管是孩子还是成人，情绪都是一种正常的表现。情绪分为正向情绪和负向情绪，正向情绪使人愉悦，增强幸福感。而负向情绪会让人很痛苦，甚至会伤害到自己或他人。我们无法规避负向情绪，只能以正确的方式来处理好它，使我们的生活不会受到它的影响。面对孩子的哭闹，也是很考验父母的。 一．当孩子有情绪的时...
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