心理治疗 标签

厦门心理咨询-德仁心心理咨询：浅谈心理问题的类型（上） 今天这篇文章来自媒体对一位心理咨询师的专访，以他17年从事心理咨询与治疗的经历，讲述他对心理咨询和心理学的认识。无论你对心理咨询了解多少，也无论你对心理咨询的态度如何，文章中的观点或许都会对你内心的现有认识有很大触动。 心理痛苦的根源是信息拥塞或文化重压 问：你如何理解心理学上的痛...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询：剖析集体创伤的秘密 集体创伤指的是一群人共同经历的创伤性事件。它可能只涉及一小群人，如一个家庭，也可能涉及整个人类社会。影响群体的创伤性事件可能包括飞机失事、自然灾害、大规模枪击、饥荒、战争或流行病。众所周知的集体创伤包括南京大屠杀、广岛和长崎的原子弹爆炸、发生在世界各地的恐怖袭击，以及我们目前正经历着的、疫情造...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询：心理治疗最后一次的重要性 如果你目前正在接受认知行为治疗，即使你现在感觉非常好，在放弃最后一次心理治疗前，请三思。以典型的认知行为治疗（CBT）为例，通常包含12-20次治疗。一开始治疗每周一次。当焦虑和抑郁的分值降下来之后，治疗进入巩固环节，治疗频率调整为两到四周一次。再接下去是维持治疗效果的阶段，治疗通常两到三个月一...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询：父母与孩子的有效期 错过孩子第一次走路；错过孩子第一次舞台文艺表演；错过孩子幼儿园毕业；这些关于孩子成长的重要时刻，如果身为父母的你都在“缺位”，这肯定是身为父母的遗憾。真正成功的父母，不应该只是家庭的“印钞机”，与孩子共宿的“房客”，而是要切实地卷入孩子的成长，陪伴是你能给孩子最丰厚的礼物。在一档亲子节目上，主持人特...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询：孩子心理健康的信号（下） 运动是很有效的方法 也许是由于疫情，中小学生心理健康问题的重要性一下子凸显出来。其实，学生的心理健康问题一直普遍存在，压力越大，情况越严重。运动能增强体质这大家都明白，但和心理状态的关系很多人未必知道。 1.长期的运动锻炼能有效地改善情绪 不管是学校还是家长，或是孩子自己，总有...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询：孩子心理健康的信号（上） 假期原本是放松的好时机，但马上要来的寒假让人有点儿快乐不起来。疫情虽然在我国得到了有效控制，但依然是“一波未平，一波又起”。与此同时，身边时有发生的那些事儿让我们一阵阵揪心：西安一名9岁女孩在家中跳楼去世，生前留下两封遗书，说自己“干什么都不行”；广西南宁12岁男孩被父亲责备沉迷手机，次日从32...
阅读全文...