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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：思明区王女士 由于平时工作和生活压力较大，我常常感到情绪低落，甚至有些抑郁。我从有关书籍中了解到，5-羟色胺是控制情绪的主要物质，缺少了就容易情绪低落，请问，通过饮食能补充5-羟色胺吗? 专家：5-羟色胺的确是控制情绪的主要物质。由于压力大、缺乏运动、没有足够的阳光照射、尤其是缺乏足够的维生素B6、B12、维生素C、...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：人生的路程从哪里开始？ 　　有人这样形容人生： 　　人生如画，有了微笑的画卷便添了亮丽的色彩。 　　人生如酒，有了微笑的美酒便飘着诱人的醇香。 　　人生如歌，有了微笑的歌声便多了动人的旋律。 　　人生如书，有了微笑的书籍便有了闪光的主题。 　　从我们降临到这个世上的那一刻起，睁开眼第一...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：幸福定义到底是什么？ 　　DacherKeltner(加州大学伯克利分校心理学教授)： 　　我认为，对幸福的理解不妨从情绪入手，积极的情绪带来积极的心理感觉，消极的情绪会带来消极的心理感觉。 　　达尔文敏锐地指出，同情心是我们最强有力的一种本能，对人类的进化非常重要。为什么?从科学上来说，同情心不但联系了大脑的旧...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理疲劳引发身体不适 　　随着农民工群体越来越壮大，农村留守妇女的绝对数量也在逐渐增加。据统计，目前全国有4700万留守妇女。这新一代的“孟姜女”，守望着在大城市水泥从里辛苦劳作的丈夫，在家乡承受生存与情感的双重压抑。这一批坚守演绎朴实情感和家庭传统的女性，身累心更累。 　　笔者在黑龙江省部分农村调查了解到...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：身边小故事经典启示 1.甲去买烟，烟29元，但他没火柴，跟店员说：“顺便送一盒火柴吧。”店员没给。 　　乙去买烟，烟29元，他也没火柴，跟店员说：“便宜一毛吧。”最后，他用这一毛买一盒火柴。 　　这是最简单的心理边际效应。第一种：店主认为自己在一个商品上赚钱了，另外一个没赚钱。赚钱感觉指数为1。第二种：店主...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：建立强韧心理的方法（上） 　　只有坚韧不拔的心理，才能创造坚韧不拔的事业，你见过哪个成功人士是随波逐流没有自己的观点的了?但是这个世界上存在的诱惑和打击都太多，面对众多的压力你怎样坚定自己的信念，矢志不渝地走自己的路线呢?管理好你的情绪，铸造坚韧不拔的心理，就是我们迈向成功的第一步。这一布要怎么走，我们一起...
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