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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：父母与孩子的有效期 错过孩子第一次走路；错过孩子第一次舞台文艺表演；错过孩子幼儿园毕业；这些关于孩子成长的重要时刻，如果身为父母的你都在“缺位”，这肯定是身为父母的遗憾。真正成功的父母，不应该只是家庭的“印钞机”，与孩子共宿的“房客”，而是要切实地卷入孩子的成长，陪伴是你能给孩子最丰厚的礼物。在一档亲子节目上，主持人特...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：心里的孤独向谁诉 明明是想靠近，但是不知为何，总是愈走愈远……为了保护自己而隐藏真实感受成长过程中，大人常以各种直接或间接的方法教我们不要表现内心的感觉。“男孩不要哭，要坚强。”“怕什么！胆小鬼”“别小题大作！”这些讯息意指不许我们流露出受到伤害的情感和弱点。所以，长大后，当你觉得不安，常会刻意表现镇定；觉得无助时，常会...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：孩子心理健康的信号（下） 运动是很有效的方法 也许是由于疫情，中小学生心理健康问题的重要性一下子凸显出来。其实，学生的心理健康问题一直普遍存在，压力越大，情况越严重。运动能增强体质这大家都明白，但和心理状态的关系很多人未必知道。 1.长期的运动锻炼能有效地改善情绪 不管是学校还是家长，或是孩子自己，总有...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：孩子心理健康的信号（上） 假期原本是放松的好时机，但马上要来的寒假让人有点儿快乐不起来。疫情虽然在我国得到了有效控制，但依然是“一波未平，一波又起”。与此同时，身边时有发生的那些事儿让我们一阵阵揪心：西安一名9岁女孩在家中跳楼去世，生前留下两封遗书，说自己“干什么都不行”；广西南宁12岁男孩被父亲责备沉迷手机，次日从32...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：自我表露的重要性 随着全球各地解除封锁，我们的社会恢复了表面上的正常，人们很容易回到以往熟悉的沟通方式。随着时间的流逝，我们适应了被称为新常态的新现实，与此同时可能会发现我们越来越内化自己的思想和感觉，压抑自己的情绪。然而，在封锁的最初几周，我们寻找朋友和家人的次数可能比之前几个月以来还要多。无论是视频通话还是语...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：考前焦虑怎么办？ 小芳今年念初二，成绩优秀，名列班级前三。可是最近几次数学考试都没有考好，成绩可谓“滑铁卢”。小芳的家长很担心，是不是孩子变笨了？还是谈朋友了？不专心学习了？还有一年就要中考了，这可怎么办啊？家长了解后才知道，原来小芳近一个多月遇到考试就肚子痛。最近一次的数学考试刚开始没多久，她就感到肚子一阵一阵痛...
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