心理压力 标签

厦门心理咨询-德仁心心理咨询：“人格”是由什么而组成？ 美国心理学家阿尔波特有句名言：“同样的火候，使黄油融化，使鸡蛋变硬。”他认为，“人格是个体内部那些决定个人对其环境独特顺应方式的身心系统的动力结构”，他强调了人格的个别特点，创立了人格特质论。这种理论认为，人格以特质迎接外部世界，用特质来组织经验，构成一个人完整的系统，由此而引发人的思想和行为...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询：左立不安的焦虑症如何调节？ 开始时要侦测引起焦虑的想法可能是不容易的，特别是它们已经存在很久当你处于感到焦虑或不舒服情境时，可以试着问自己： 1.我对自己的想法是什么？ 2.我害怕会发生什么事？ 3.我对这情境的想法是什么？ 4.我想我将会如何因应？ 5.我将做些什么？ 恐慌性疾患患者有一些引发焦虑...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询： 对广场恐惧症的人格、冲突、环境问题的系统研究依然相对不足，但是以下这据临床观察得出的观点可能是比较先进的：1.具有广场恐惧倾向的人可能对某些情形有潜在的恐惧，这些情形可能在她童年早期会构成潜在危险，但是成年后并不会有危险。这些地方包括拥挤的商店或开放的空间（小孩可能会迷路）、封闭的空间（呼吸困难）、静止或移动的楼...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询： 情绪疗法也被称作过程经验疗法，或者体验疗法，是人本存在主义疗法在家庭治疗领域的最新发展，由加拿大的格林伯格和约翰逊创立。“聚焦”指的是治疗师从家庭所呈现的众多资讯中选择一个领域去探索。聚焦的内容是个体内在而没有被觉察的部分通过聚焦，治疗师以非介入的方式为没有被觉察的那个部分提供一个呈现的空间，发现新的可能性，从而...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询：超我人格的特点 超我人格：超我这部分人格也是自我的一部分心理活动过程,是自我的良心(conscience）和自我的典范（goidel）的心理活动过程。即超我是理想的完美的自我，是人的社会规范、道德标准内化的心理活动过程。超我与本我、自我是对立的。它对本我、自我起监督、压制作用。当本我和自我的思维观念、情感意志行为违背了道德社会规范...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询：“认知错误”带来的危害 你把事情分成全黑或全白两类吗？例如：因为你在宴会里有一段时间觉得不太舒服，你就把整个经验都看成不好的，或者你会想：“我犯了一个错误……，所以整个工作都毁掉了。”过度类化你把单一事件看成永不结束的模式吗？例如：“我没有把那次的会议掌控得很好我永都没有办法应付会议了。”心理过滤（聚焦在负面的部分）你会...
阅读全文...