请孩子黑夜并不可怕（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：请孩子黑夜并不可怕（下）
黑夜小精灵用百叶汤和松果饼招待小土精巴巴，“啊，太好吃了！”小土精巴巴觉得从来没吃过这么好吃的东西过。
“真奇怪，我怎么会一点儿都不困呢？要在平时，我早就哈欠连天了。”
“那是因为吃了我的百叶汤和松果饼，现在，你就跟着我去夜游吧。”
黑夜小精灵拉着小土精巴巴在森林里飞啊飞。夜晚的森林又黑又安静。
“快看，那儿有鬼！”小土精巴巴指着远处发出的绿光。
“哈哈哈，你真是个胆小鬼，那是萤火虫姑娘集体夜游呢！”黑夜小精灵的话刚说完，萤火虫姑娘们就提着灯笼嘻嘻哈哈地从他们身边飞过。
他们俩飞到了一片桉树林里，这里有一股很好闻的味道，突然，小土精巴巴听到桉树林里传出了一阵阵“嘁嘁嚓嚓”的声音，“是鬼在吃东西吗？”他吓得差点晕过去。
“你呀，真是个胆小鬼！这是树袋熊安安在嚼桉树叶。不信，我带你去瞧瞧！”黑夜小精灵带着小土精巴巴飞到了树袋熊安安的身边。
“树袋熊也叫考拉，它们的嘴里有个颊囊，可以储藏很多桉树叶。每到夜晚，它们就会把桉树叶一点一点地拿出来，整晚嚼个不停。”黑夜小精灵在说的时候，树袋熊安安不停地点头。
桉树林里“嘁嘁嚓嚓”的声音越来越响，不过，小土精巴巴已经不害怕了。
“怎么样？夜游很有意思吧？”黑夜小精灵拉着小土精向另一片林子飞去。这片森子里的树木特别密集。黑夜小精灵不停地向身边飞过的昆虫朋友们打招呼。
小土精巴巴仔细地观察着周围的一切，突然，一个黑乎乎的庞然大物向他们慢慢地移了过来。 “啊，大鬼来啦！” 小土精巴巴忍不住叫出声来。
“别害怕，这是树懒。”黑夜小精灵笑得弯下了腰，“它的一生基本上都是在树上度过的。”
“世界上真的没有鬼吗？”小土精巴巴还有点不放心。
“真的没有鬼。不信，明天晚上我再带你去夜游。”
小土精巴巴刚想说“好啊。”可是黑夜小精灵已经消失在森林里了。小土精巴巴想，一定是天快要亮了。森林里虽然还是黑乎乎的，但是小土精巴巴一点也不害怕了。他决定白天好好睡一觉，晚上再和黑夜小精灵一起去夜游。
下面的这些方法可以让孩子远离恐惧：
给孩子充分的安全感。
孩子正处于容易胆小的年龄段，我们不但不能鄙视孩子的胆小，而且要时时处处沉着冷静，给孩子可靠的保护，在孩子害怕的时候及时给予安慰：“爸爸妈妈在这里，宝宝不怕！”做孩子的保护神，万万不可在孩子害怕的时候撒手不管，搞所谓的“锻炼胆量”。
平时绝不吓唬孩子。
不要给予孩子可怕的体验，如把孩子塞进冷僻的屋子“关禁闭”、把孩子扔在陌生的地方、开玩笑说孩子不是自己亲生的或扬言不要孩子。
避免恐惧的刺激。
让孩子看或听故事、电视等内容一定要适合孩子的年龄特点、避免任何恐怖的、紧张的、刺激的情节。
在孩子紧张、胆小的时候及时疏导。
让孩子意识到自己胆小、害怕，孩子就不会精神过分紧张。所以，假如孩子非常害怕，一定要把孩子害怕的心情说出来：“宝宝很害怕，宝宝怕那个黑东西对不对？”假如说中了，孩子害怕的情绪立刻可以缓解。不要说“黑有什么好怕的”或者“胆子那么小，以后有什么用”等等排斥、训斥孩子的话，那样做只会加重孩子的恐惧心理，应该说：“妈妈小时候也怕黑”等等认同孩子的话，孩子就会把胆小当作平常的事而接受现实中的自己，不自卑。
假如可能，让孩子说出害怕的感觉和原因，然后帮助孩子弄明白究竟。
比如那个黑影是什么造成的，那个啪嗒啪嗒的声音是怎么回事。这时候父母的态度一定要亲切温和，给孩子充分的安慰和信任。
尽量让孩子的生活环境和平安全。
一般来说，孩子喜欢明亮的空间，有柔柔的音乐，有代表勇敢、安全的玩具在身边，知道屋子每个角落、每件物品后面是什么。在孩子不得不呆在黑处或电闪雷鸣时，有足以让孩子安心的父母陪伴。
父母要做好榜样，自身平时镇定自若。
父母平时绝对不要因为一只蟑螂、一只老鼠而大呼小叫，遇到意外总是先弄明白究竟，孩子自然会照着做，不再胆小。
尽量增加孩子的生活经验，让孩子多掌握科学知识。
如果孩子害怕影子，就让他明白影子是怎么产生的，为什么影子会移动，会变长变短，这样，孩子自然会因为对自然万物的了解而减少盲目的恐惧。父母最好能像黑夜小精灵那样，创造机会和孩子一起呆在黑暗中，静听风吹虫鸣，看看黑夜中有谁在做什么。孩子有过这样的经历和体验，一般就不会对黑暗大惊小怪了。
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