怎样摆脱孤独症呢?

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  很多人表示自己很孤独,但是又不知道如何摆脱孤独。今天微微健康网的小编就来告诉你,让你摆脱孤独的几个方法,我们一起来看看。

 

  遇到爱你的人,学会感恩。认为别人的爱和付出理所应当的人,不会幸福。因为他们不仅体会不到对方的美好,也不能给付出者积极的反馈。所以请认真感谢别人为你所做的一切,并告诉他这有多重要。

 

  遇到你爱的人,学会付出。嘴上说“我爱你”,却没有实际行动的人,就像一个从不浇花的人说自己爱花。爱是动词,行动才是爱最好的说明书。

 

  遇到你恨的人,学会原谅。原谅并不代表忘记,而是回到从前、给对方找个台阶下。原谅还意味着你学会了不再让过去缠绕现在,让生活不再活在“错误”里。

 

  遇到恨你的人,学会道歉。没有无来由的爱,也没有无原因的恨。因此,你的道歉是为了照顾别人的感受,也是为了卸下自己身上的包袱,少一个人恨自己,就少一些孤独。

 

  遇到欣赏你的人,学会笑纳。很多人听到夸奖都自谦地说“没有没有,哪里哪里”,这不仅否定了别人的眼光,还折射出你的自卑。因此,请把别人的欣赏当作一份礼物,高兴地收下,这会让双方都感到温暖快乐。

 

  厦门心理医生 郭潇赢结语:学会上面的这些方法,让你摆脱孤独的困扰。

 

 

 

 

 

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厦门心理咨询(厦门德仁心心理咨询机构暨潇赢身心灵会所)


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时间 : 2014-12-11
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分类 : B 郭潇赢教授问答
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