必须要克服掉恐惧症
随着社会的不断发展，环境的改变，越来越多的心理疾病开始出现。恐惧症就是当前一种比较常见的心理疾病。选择性恐惧症就是恐惧症的一种。在现实生活中有很多人存在选择性恐惧症，最典型的表现就是在进行选择的时候出现困难，害怕，担心的情绪，总是不能确定自己内心最想要的是什么，然后导致不能够选择到自己最满意的。那么，到底什么是选择性恐惧症呢，我们一起来看看专家的介绍，希望对大家有所帮助。
首先要进行自我分析，分析出自己为何害怕选择，是因为害怕承担责任，还是因为自己拒绝成长，或者说这是一种习惯性的依赖。
第二，要学会改变自己，只要我们分析出自己，那么我们就要以根据自己的分析，来对自己进行改变与完善，比如说我想做哪些改变，为什么要改变，如何去改变?
世界上每一件事情都是双面性的，没有完全正确与完全错误的选择，主要是看你怎么去看待，认知的方式不同，那么你对事情的看法也会不同。所以说面对选择时，并不需要考虑太多，需要考虑太大的一些是相差不大的两种或者多种选择，如果两种或者多种选择之中的区别很多，谁好谁坏能一目了然，那你做选择时也不是很痛苦。既然是因为两种或者多种选择之间的区别不大，那么选择时你也不用太为难。
厦门心理医生 郭潇赢结语：对恐惧症有了一个比较详细的了解，尤其是对选择性恐惧症更是弄清楚了。那么到底什么是选择性恐惧症呢，相信大家在心中已经有了一个非常明晰的理解，在生活中一定要锻炼和克服自己的内心，让自己变得强大起来。
官方网站：心理健康 ◆ http://www.xmxlzj.com
专家微博：心理资讯 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/
企业微博：心灵鸡汤 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg
心灵博客：心理辞典 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxlys
腾讯空间：心灵秘钥◆ http://user.qzone.qq.com/344217082/
厦门心理咨询（厦门德仁心心理咨询机构暨潇赢身心灵会所）
