焦虑症的定义以及表现
很多时候如果是生活比较的有压力的话，那么人们的精神状态就会很容易呈现出一种焦虑的状态，如果是这样的精神状态发生得比较多的话，就是人们经常所说的焦虑症。焦虑症对于人们的精神健康以及心灵健康的危害是比较大的，那么什么是焦虑症呢?人们会出现焦虑症的原因是什么呢?一起来看。
焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。
这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症(也称为焦虑障碍)。
而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍，往往包含两组症状：其一就是情绪症状，患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕;其二就是躯体症状，患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。
厦门心理医生 郭潇赢结语：了解到焦虑症的原因之后，我们就可以从更多的方面来努力的让自己的精神状态处于更好的状态，也就更容易避免这种不良情绪了，希望上文可以帮助大家更好的了解什么是焦虑症。
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厦门心理咨询（厦门德仁心心理咨询机构暨潇赢身心灵会所）
