如何护理产后抑郁呢?
初为人母的喜悦，有时也无法缓解新妈妈对身材走样、职业危机、缺乏养育经验等多方忧虑，而这些不良情绪极易导致新妈妈的产后抑郁症出现。本文介绍一些家人对产后抑郁症的护理常识，希望对家有产后抑郁症者的丈夫、父母、兄弟姐妹提供一些参考。
1、积极配合医院常规抗抑郁治疗
有的产后抑郁症患者需要服药控制病情，但因性情的改变和对自己信心的丧失而拒绝治疗。
产后抑郁症的护理在这方面提到，除了医务人员外，家人也要耐心向病人解释疾病的缘由和服药目的。反之如果对病人发脾气，反而会加重病人的焦虑和抑郁。
2、提供温馨舒适的修养环境
家人对产妇的鼓励和支持是其他任何人都无法代替的。因此心理医生在制定产后抑郁症的护理方案时，常建议家人给予患者更多的关爱和鼓励，让患者感觉到身边的人都在关心帮助她。重新树立对抗病魔、养育孩子的信心。
此外，家人也可以鼓励产妇积极参加一些适当的户外活动，如散步等。多和外人交谈接触也有助于疾病的改善。
3、积极进行产妇的生活护理
产后抑郁症的护理万万不能忽略对产妇的生活护理部分。无论是蓬头垢面，还是伤口感染，这些外在的消极表现和躯体不适引起的疼痛，都会加重患者的抑郁和焦虑心理。
因此家人对产妇自身的清洁卫生、着装、会阴或腹部伤口的护理十分必要。此外有些产妇由于需要服用药物暂不能喂养婴儿，故应注重乳房护理，以防乳腺炎等疾病的发生。
厦门心理医生 郭潇赢结语：产后抑郁症的护理工作需要医务人员和患者家属共同努力，以便为产妇充满信心的开展抗抑郁治疗解除后顾之忧。
官方网站：心理健康 ◆ http://www.xmxlzj.com
专家微博：心理资讯 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/
企业微博：心灵鸡汤 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg
心灵博客：心理辞典 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxlys
腾讯空间：心灵秘钥◆ http://user.qzone.qq.com/344217082/
厦门心理咨询（厦门德仁心心理咨询机构暨潇赢身心灵会所）
