专家剖析男性更年期抑郁症
如今出现更年期抑郁症症状的男性不少，但是这并没有让人们对男性更年期抑郁症重视起来。中年男人承受着巨大的职场压力和家庭压力，久而久之就会出现抑郁症的症状。
大多数患者都具有易被激怒、脾气暴躁的特点。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加 上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。因此男性更年期抑郁症的自我调节，首先要学会控制怒意来控制情绪。
还体现在以往豁达大度的患者会变得斤斤计较起来。因此中年男性意识到自己进入更年期后，要刻意把什么事都看开，遇事换个角度来思考。努力向乐观、开朗方面调节，处世待人的时候心胸要开阔，做到拿得起、放得下。
蜗居在家，减少社交活动都是很典型的症状。因此中年男人千万别把自己闷在屋里想心事，要强迫自己找排解的方式，当伤心、焦虑、生气的时候，最好能转移注意力，尽量多做户外活动，最好是根据自己以前的兴趣，一定要动起来。
厦门心理医生 郭潇赢结语：其实男性在更年期时心理很脆弱，因此一旦出现了男性更年期抑郁症的症状，患者需要得到最及时的治疗和护理。
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厦门心理咨询（厦门德仁心心理咨询机构暨潇赢身心灵会所）
