仔细观察抑郁症的病发
情绪低落、缺乏自信是抑郁症的典型表现，而这种症状在人群中普遍存在，是不是说抑郁症已经成为一种“流行病”了呢?当然不能这样认为，抑郁症的表现是多方面的，要弄清楚什么是抑郁症，就要从五个方面去观察抑郁症的症状，然后才能判断。
抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。
1、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
2、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
3、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“心理崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
5、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
厦门心理医生 郭潇赢结语：通过上文，我们可以发现抑郁症患者体现出来的这些症状，已经严重影响了个人的正常生活，具有很明显的病态特征。
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厦门心理咨询（厦门德仁心心理咨询机构暨潇赢身心灵会所）
