强迫症有哪些治疗手法?

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  患上强迫症的患者,总会出现很多的心理问题,可见,强迫症的治疗方法还是要从患者的心理入手。那么强迫症患者的心理治疗方法有哪些呢?

 

  1、强迫法

 

  对那些意志力很强的人,强迫法就是治疗强迫症的最佳方法。强迫法就是强迫患者面对和接受那些他们最害怕、最担心的事物,强迫患者接受。比如、强迫症患者总是不停地洗手,那么就让他用意志力强迫自己不能洗手,经过一段时间,强迫症自然就慢慢消失了。

 

  2、放弃完美的追求

 

  完美是导致强迫症的重要原因,所以治疗强迫症就必须放弃完美主义。医生应该帮助病人认识到:世界上没有完美元缺的事物,残缺也是一种美。要让患者减轻和放松自己的精神压力,一切都要顺其自然,做完一件事情之后就不要再反复去想它还存在什么缺陷,久而久之,强迫症自然就得到了消除。

 

  3、换个角度看问题

 

  强迫症患者的问题在于他们总是强迫自己朝一个方向想问题,不懂得变通,固执己见。其实,任何事物会5有它的两面性,变换一下思维,就会有意想不到的收获。

 

  强迫症的患者在接受治疗的同时,一定要做好心理上的治疗,并且要学会做好自我调理工作,才能降低强迫症带给你的身心伤害。

 

 

 

 

 

 

 

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厦门心理咨询(厦门德仁心心理咨询机构暨潇赢身心灵会所)


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时间 : 2014-06-04
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分类 : B 个案问答
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