哪些原因会影响睡眠障碍？
你有没有睡眠障碍？会不会经常失眠?有睡眠障碍的人，容易影响他的心理。
失眠与情感障碍密切相关，情感障碍患者中98%患者伴有失眠，而长期失眠导致情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍。
睡眠障碍也与躯体疾病密切相关，长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。
每年因睡眠相关疾病和用药不当导致的医疗费用、人身伤亡及操作失误等已经造成严重的后果和高昂的经济负担。睡眠相关疾病已不单是医学问题，更与社会安定和经济协调发展息息相关。
睡眠是人类生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保证。没有良好的睡眠，就没有健康的人生。
建立良好的睡眠习惯，避免不良刺激，积极乐观上向，享受快乐生活;建立良好的心理环境，一旦出现睡眠障碍，积极争取帮助，通过医患共同努力，共同战胜病魔;建立良好的用药方法，科学合理用药，避免不良反应，确保健康康复。
厦门心理医生 郭潇赢结语：有睡眠障碍的人容易影响心理，我们要学会克服睡眠障碍。
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厦门心理医生（厦门德仁心心理咨询机构暨潇赢身心灵会所）
