厦门心理医生：孩子卫生习惯不好咋办？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：孩子卫生习惯不好咋办？
首先，卫生习惯不好，确实有损形象。没有人不在乎自己的形象，因为人要社会化，人需要得到别人的认可。之所以有人认为自己不在乎、无所谓，只是因为他解决不了个人卫生习惯太糟糕的问题，没有意志力或者是没有意愿或者是没有能力去解决这个问题而已，并非真的不在乎。
孩子卫生习惯不好，比如说不爱刷牙，或者是不爱洗脚，或者洗澡很马虎，手很脏，不爱剪指甲，实在是太糟糕了。怎么让他能够注重卫生习惯呢？据我观察，父母有什么习惯，孩子十有八九会养成什么习惯。比如说，父母随时带一指甲刀，没事儿的时候啪嗒啪嗒在剪手指甲，孩子长大十有八九也会养成这个习惯，动不动就剪手指甲。当然前提是，你得给他配一个指甲刀。
“我们父母每天早晚都要刷牙，可是我的孩子他为什么就不肯早晚刷牙呢？”之所以会这样，是因为没有养成早晚刷牙的习惯。习惯养成有一个问题，就是在没有养成之前他确实是需要靠一点意志力或者是需要靠一定的诱惑去形成这个习惯。当然，纯粹靠意志力是很困难的事情，可以搞一点小诱惑。比如说刷牙这个事情，首先我们得确保每天早上刷牙的目标达成，父母可以跟孩子谈：“爸爸妈妈对你有一个期望，就是早上都要刷牙。”孩子有可能说：“不干不干，不想刷不想刷。”那你就要告诉他：“第一，这是爸爸妈妈对你的要求；第二，如果你觉得自己一个人刷没意思，爸爸妈妈可以先陪着你刷。如果是不知道怎么刷，或者刷起来困难，或者不喜欢牙膏的味道，这些问题都能解决，我们一个一个地解决。首先，爸爸妈妈陪着你刷，爸爸妈妈看一下，你刷牙的困难到底在哪里？是姿势不对呢，还是弄得一身都是水呢，还是不喜欢牙膏的口味呢？爸爸妈妈来观察一下，陪着你刷；第三，咱们每刷完一次增加一个积分，每七个积分换一个汉堡。”或者是换一个孩子喜欢的东西，这样孩子十有八九都愿意配合。但有的家长比较简单，粗暴。要求开始刷牙，就敦促孩子，孩子在那儿磨蹭不愿意刷的时候家长就开始数落孩子或者是破口大骂。这样去对待刷牙这件事情，孩子会有什么感受？他就觉得刷牙是一件痛苦的事情，特别是爸妈在旁边的时候，他就更是痛苦，恨不得他们早点走，恨不得他们不在家。你看，一个卫生习惯就演变成了仇恨。当早上养成了刷牙的习惯之后，我们再跟他谈晚上刷牙的事情。不能在孩子还没有养成早上固定刷牙习惯的时候，就要求他晚上也要刷牙，确实有点困难。为了让孩子愿意做正确的事情，我们要准备好相应的东西。比如说面对不爱剪指甲的孩子，我们就准备一把漂亮的指甲刀，然后很庄重的很正式地送给孩子。同时，我们要教会他自己剪手指甲。刷牙这些事情也是这样，我们要先陪伴孩子去做这件事情，然后让他觉得他没有什么困难，在这个过程中，施加一点点激励，让他乐意去做这件事情，慢慢就养成习惯了，他做这些事情就没有困难了。
厦门心理医生：孩子的卫生习惯，我们可以一个问题一个问题地解决。重点是我们要使用激励的方法和我们要准备好能够让孩子愿意用的器具。不能光是要求孩子常常剪手指甲，但又不给他配一个专门的指甲刀或者给他一个喜欢的指甲刀，他怎么会主动到处去找指甲刀呢？你给他准备好好用的器具，他就没有理由去推迟了。类似的问题，我们就用这种思路，一般都能得到解决。当然也会出现一些独特的问题，比如说孩子不断地遇到新的问题，那也没有关系，有什么新的问题我们就解决新的问题，但并不代表有新的问题出来了，这些事情就不好做了或者就做不成了，不会的。只要我们父母不放弃，坚决要在一个月内把习惯养成，一定是能做到的！
文转自：陶勇-家庭教育的博客
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