厦门心理咨询：“努力”背后都是值得
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：“努力”背后都是值得
不知道你有没有过这样的经历，就是有时候过于执着一件事，想着拼命去做完去做好，但不知道是不是用力过猛还是什么原因，结果却与现实大相径庭，甚至更糟糕。并且这样的经历也不是一次两次，每每想起，自己那么用心的想要去完成自己所定的目标，但是结果却不尽人意，心里都会很有落差感，次数多了，想起那么糟糕的失败品，心里的挫败感也越来越深，变得越来越不自信，甚至还会自我怀疑到：是不是自己会一直这样差劲？怎样做都做不好，会不会越来越失败，人也变得越来越丧？
这种念头必不可免，但是我想一旦有了这些念头，这会不会也是人堕落的第一步呢？经历过失败和挫折之后，自己的自信心也在一点点的被泯灭，开始自我怀疑，越来越不能接受这样失败的自己，渐渐的变得敏感、自卑。就跟上学时代的我一样，我不是那种成绩特别拔尖的学生，但成绩也不算是吊车尾，处于尴尬的中游地区，既得不到老师的特别关注，也得不到老师的特别批评，默默无名就好像是一个透明人一样，也想过就这样一直过完就算了，可是每次看到别人因成绩优秀收到老师表扬、同学羡慕的时候，也好不甘心，觉得不想一直这么平庸到底。于是开始给自己定目标，大的目标不好实现，那就从小的一步一步来，这个时候开始有拼劲儿了，学习都开始有动力了，但是每次到考试的时候，都会因为过于紧张、过于在意成绩的高低、过于在意别人紧跟的步伐，最后的考试结果总是事与愿违，甚至连之前的成绩都不如。失利一次我安慰自己，但难免不了心里的失望；后来依然以小目标为前进方向，但貌似每次都会因为同样的原因，在考试的时候给自己太多心里负担，以至于结果总是不能如我所愿，虽然不至于一直退步，但是原地踏步的现状，也依然让人觉得心慌，次数多了，开始觉得不自信，对自己也失去了信心，开始对学习觉得无望。但是现在想起来，会觉得当时总是觉得自己失败的原因，是因为过于着急去追赶别人，过于执着想要用成绩证明自己，却忘记了学习这件事，本就不是一件一蹴而就的事情，而是一件循序渐进的一件事情，我过于在意结果，以至于忽略了过程的重要。每次失利后第一件事，总是先给自己扣上了自己不如别人的帽子，而不是去研究错误的地方，去找自己为什么不如别人的根本源头。这样一来，从根源就开始错的地方，又怎么会得出正确的结果呢！结果固然重要，但是过程才是我们发现问题、解决问题更重要的阶段。
厦门心理咨询建议：有目标且执着的去追求一件事不是一件没有收货的事情，但是若想收获得更多，还要我们找到问题、用对方法，不要浪费自己的执着，最后还失去自己的自信。努力可能不一定会和收获成正比，但是用对方法的努力，一定会让你的结果更值得！
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