浅谈天才与勤奋之间

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:浅谈天才与勤奋之间

 

勤奋的公式

 

爱因斯坦说:在天才和勤奋之间,我毫不迟疑地选择勤奋,它几乎是世界上一切成就的催生婆。他又说:学习知识要善于思考、思考、再思考。他还说:情感和愿望是人类一切努力和创造背后的动力。我想借他这三句话,建立一个关于勤奋的公式。有效的勤奋=努力+思考+热爱(目标)做不到这三样,我都称之为假勤奋。

 

我的“勤奋”史

 

我有段时间,把公司做到濒临倒闭。好像为了证明自己在努力改善局面,所以表现得特别勤奋。工作加班加点那是常态,除了工作,还在准备司法考试,考心理咨询师。大约有半年时间,没有给自己放一天假。我都被自己的毅力感动了。就差出门前对镜子拜一拜,你太伟大了。同事们看我这么努力,他们都不好意思正常休息了,只好跟着我加班。其实加班的时候也并没有什么实质紧要的事情。好像只要在岗位上耗着,事情就有进展一样。可惜,勤奋的结果让我大失所望。不是说努力就会改变命运吗?为什么我的公司真的倒了?不是说努力就会有好运气吗?为什么我的生活还是一团糟?不是说书中自有黄金屋、颜如玉?而我却一无所有。我感叹自己怀才不遇、明珠蒙尘!!我把对自己的不满,转化成我对这个社会不满,对命运不满。觉得这个社会给我的对待,配不上我的努力。在这个过程中,我都没认真去面对公司所面临的实际问题,是因为内容没有竞争力,还是资源太匮乏,还是管理上出现问题。本质上我不是在解决我的问题,是在逃避现实,我心里其实已经放弃了。我的这段经历是个很好的反面教材,关于假勤奋我做得可算是面面俱到了。

 

假勤奋的功能

 

假勤奋几乎对事情进展毫无帮助,对一个人成长的作用也微乎其微。但从心理学的角度来看,假勤奋却有很多功能: 把内归因转化成外归因,我已经这么努力了,所以我可以免责了。一定是别人不对,是时机不对,是条件不成熟,是人脉匮乏。总之,不是我的问题。勤奋成了一种防御机制,用来应对焦虑。实际上,人们在极度焦虑的时候,所采取的行动往往都有失水准。我把对自己的失望转换成对别人的失望,对社会的失望,来稀释因为自己无能带来的羞耻感。让放弃变得合理化,坚持一段时间,并不能改变什么的时候,为自己放弃找到了理由。不是我不勤奋,是我不是那块料。

 

假勤奋可以掩盖不思考的真相

 

很多人批评假勤奋,说这些人戏精,太爱演。用战术上的勤奋,来掩盖战略上的懒惰。但还是有很多人乐此不疲地假勤奋,因为它也能让人获益啊。它是很多人的生存策略。在面临困境的时候,它是一剂有效的安慰剂。作为一个曾经把假勤奋表现得很好的人,我想谈论的是,如果我们想要有更好的进步,想发展出更好的生存策略,我们该如何有效地勤奋。我们如何让那些虚耗的时间更有价值。

 

勤奋要素之热情

 

首先,为自己热爱的事情去勤奋。积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖写了一本书《心流》,通过大量案例研究,发现很多取得卓越成绩的专家学者,并不觉得做一件事情的时候,是在坚持努力,而是根本停不下来。当他们沉浸在自己喜欢的事情,会进入一种忘我的状态,甚至忘记时间的流逝。就是作者所说的心流体验。人家是high得不得了,顺便把名望建了,把钱赚了。人家首先成全的是自己的热爱,通过所做的事情,他们在验证自己大量的有创造性的思考。这才是有价值的勤奋。这些人有目标、爱思考,所以他们会为了达成目标励精图治,会全方位无死角地激活自己的脑细胞,就会把勤奋当成一种自然而然的事情。你以为勤奋就是能吃苦,不,人家没有吃苦,人家是爽死了!!他们做事情的时候大脑里分泌的是多巴胺,是不能停,是高潮体验,是世界上只剩下我跟我搞的这件事。有人说我没有目标,没有热爱怎么办?我的人生没有方向。那就多去观察,那些让你倍感自信、充满成就感的高光时刻你在做什么?不要选择那些感觉必须自虐才能坚持下去的事情,去选择那些你无法放弃的事情。

 

勤奋要素之思考

 

除了热爱,还有充分的思考,也必不可少。我有个学生,从高二开始,每天晚上都奋战到凌晨一两点,这么勤奋的结果是:成绩一塌糊涂。他妈很焦虑,但是看到孩子这么努力,也只好认了。她跟我说,刘老师,我对孩子真的没有太多要求了,因为他已经尽力了,他几乎没有任何娱乐时间,他真的是个特别勤奋的孩子,所以他成绩这么差,我也只能认了。我给这孩子做过一次学习督导。发现他有很多很多的笔记,整整齐齐,但是笔记上的内容,他大多都不会用。所以他只是知识的搬运工,几乎从不思考,去消化吸收。本质上是思维太懒惰了。除此之外,他还有很多错题本,一个错题,经常重复出现在他的错题本上。错了一次,第二次、第三次还错。我问他:“这道题你不是已经订正过几次了吗?”他挠着脑袋,小声说:“当时会了,做的时候又忘记了。”我说:“那你天天忙到那么晚在做什么呢?”他说:“很多题都不会,翻笔记又找不到思路,就开始走神。其实晚上也没做几个题。而且,我妈总盯着我,我如果干点别的,她就有一堆道理等着我。”这种学生,很多见,看起来特别老实,特别勤奋,勤奋得让人心疼,时常熬夜熬得两眼无神,灵魂出窍。而另外一些学生学得很轻松,还有时间打球、听歌、下棋、练琴,成绩却极其优秀。

 

差异是怎么造成的?

 

成绩差的学生不主动加工知识,不能把知识变成能力。因为他不思考不加工,所以知识之间是缺乏联系的,知识呈点状结构,不能整合利用。而成绩好的学生,他的知识是网状结构,互相联系支撑。思考的价值就是转化,把知识转化成可操作的能力。没有这种转化能力,知识还是知识,你还是你,你们之间还没有发生关系。真正有价值的学习需要把知识内化成我能力的一部分。在这种基础上勤奋,才能让我们士别三日当刮目相看。否则,别人一个小时干的活,你需要干半天,你就是再勤奋,你还是落后。

 

假勤奋的悲凉

 

很多人勤奋的方式与童年有关,他们童年养成的方式,可能有很多问题,但是适应他童年的生存环境。只是他们成年了,还在用童年形成的这种有问题的策略来应对千变万化的生活,就难免出现问题。比如说小时候被爸妈盯着学习,所以他成年的勤奋就带着表演的性质。比如说小时候总被教育天道酬勤,不允许玩耍,所以长大他还是闷着头瞎干。比如说小时候被父母过度控制,长大了他的假勤奋,还在满足父母不想自己长大的愿望。曾老师每每看别人的问题,都有点悲悯之感,一个人的问题常常在粉饰他曾经遭遇过的不幸。从这个角度来说,那些假勤奋的人,不过是在无声呐喊,我希望你关注我、肯定我或者希望你放过我。只因为当初想得到这些,都太难了。

 

作者:刘纯婷

 

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时间 : 2020-06-30
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