如何调节郁闷的心情？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何调节郁闷的心情？
心情极度的郁闷，从昨晚到现在。或许是因为我的心胸过于狭窄？我看上了那个路边的旧书橱，我一直想有一个属于自己的书橱。那个书橱看起来简单、朴实，看上去只是用过半年。有六层，每一层可以分类放书。我真的是很喜欢，从心底喜欢，不管他量如何，样式怎样，这些我觉得都无所谓，就是因为喜欢，所以非常想拥有，90块钱，还不够一件衣服的钱。想立即掏钱买下，又想到家毕竟是两个人的，是个集体，所以要征求另一个人的意见。
卖橱子的小伙子还笑话我：“现在都是女的说了算，一个橱子还要商量？我老婆做事从来不给我商量。”我当即反驳了他：“家是两个人的，当然要商量，再说，你老婆不给你商量，你高兴吗？”他无言以对。电话打过去，表明了自己的心愿。10分钟后，他过来。“不行，质量不行.”态度很坚决，没有商量的余地。“就是喜欢，就是想买。”“不买，买了往哪放？”
原来，他从没有打算给我买书橱的。想起他对我的诺言，想起他说给我买电瓶车，我一直说只要书橱，不要电瓶车的。我终于觉得，在这个世界上，有全心全意地爱吗？有吗？爱是那么自私，那么要求回报。其实，当他说要送你东西的时候，是不是也是在显示他的一种气势呢？或者说是在显示他的风度。我觉得爱都是有理由的，都是要求有回报的。当我此时意识到了这些，我忽然觉得悲哀。包括我自己，我能那么全心全意地去爱一个人吗？我能那么无私吗？我不也是要求有回报的爱吗？当我有了这种感悟，我忽然觉得害怕起来，有些无助。于是眼泪流了下来，于是伤心备至。哭着哭着就睡去了。女人总是感性的动物，喜欢着自己的喜欢，因为一个小小的橱子，不！是因为透过书橱看到了很多很多，想到了很深很深，所以就会哭泣。……
一大早来上班，然后不停地忙碌，一直到现在，好了，总算说出来了，心里好受些。心情不会一直是阳光灿烂，我知道，只是，每个人都有希望被人尊重的需要，女人更喜欢被呵护的感觉。昨天，这些感觉全没了。还没有从郁闷中走出来，是不是我活得太累？可是我一直认为我是一个不拘小节的人，无欲无求的人，这样的一个小小的理想，得不到实现，郁闷。心有些冷，男人，到底是些什么？喜欢吹牛，喜欢显示自我价值？喜欢哄着女人，诱骗女人的特长？不想搞得太懂。还是在郁闷中。
