J 职场压力 列表

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：克服创业恐惧感的方法 创业者失败的原因也许有很多,但其中不少是心理因素造成的,换句话说,心理上的恐惧导致了失败的必然结果。 一、创业恐惧症恐惧什么？ 一项调查发现,89%的创业者之所以会打退堂鼓,或者说之所以会在并没有碰到实质性困难的情况下就放弃,主要原因就在于他们在创业之前,由于怀疑自身实际能力,在还没有遭遇...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：职场压力危及心身健康 当你面对职场压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。 第一步,精神超越——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：怎样让自己成为优秀员工？ 拥有良好、和谐的人际关系是获得事业成功的法宝之一,想要在职场中立于不败之地,你要努力成为具备以下几种能力的人。 1:成为不可缺少的人 公司里,老板宠爱的都是些立即可用并且能带来附加价值的员工。管理专家指出,老板在加薪或提拔时,往往不是因为你本分工作做得好,也不是因你过去的成就,而是觉...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：白领合理利用周末时间 高压环境白领如何抓住周末来减压?随着社会生活节奏的不断加快,人们的心理负担也在日益加重。对上班族来说,压力很普遍,既有来自工作上的,也有来自人际上的,还有家庭及其他的一些因素。总之,压力多种多样,绝对的轻松是不存在的。压力就像洪水,累积到一定程度,就需要释放。 又到周末,如何释放工作中的压力,如...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“晒密族”喜欢自爆隐私 白领喜欢网上“晒秘密” 在南京一家广告公司上班的李莹,最近迷上了一个专门供人晒秘密的名为“秘密”的网站,自称是该网站的超级粉丝。每天,她都会习惯性地登陆,查看“最新的秘密帖”;同时,她也经常把工作中遇到的烦心事,帖到网上发发牢骚。 李莹说自己从小就是一个内向的人,喜欢把事闷在心里。毕业后一个人...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：职场性骚扰带来的伤害 性骚扰一般有三种方式:(1)口头性骚扰:下流语言,讲述个人性经历或色情文艺。(2)行为性骚扰:故意碰撞或触摸异性敏感部位;诱导或强迫异性看黄色录像带或刊物、照片等。(3)环境性骚扰:在工作环境设计淫秽图片,广告等。 一、性骚扰一般有三种方式: (1)口头性骚扰:下流语言,讲述个人性经历或色情文艺。&nbs...
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