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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：观察生活细节,写出心灵感悟 　　现在城市生活节奏越来越大，竞争也越来越激烈，生活压力也越来越大，心理压抑和苦闷的人也越来越多，此时，有很多人会求助于心理咨询专家，但其实，我们日常生活中有很多小事可以帮助我们减压排郁的。 　　1、“出点丑”心情更开朗 　　著名心理学家埃利斯发明了一种“打击羞耻”的练习方法...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何突破你的羞涩瓶颈 　　我曾经是个很害羞的人。每当我独处在人群中，我会感到压力，而且通常我会变得非常沉默。跟小组里面的两三个人交流对我来说是件很难的事。但是，我最终克服了令人痛苦的害羞——也许并不完全是这样，但我在回顾过去十年，能感到我所做的事情使我改变了很多。 　　说实话，我现在都有点记不起来原来的...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理医生最怕遇到哪种人？ 　　随着社会的快速发展和竞争的日益加剧，一些与时代发展有关的心理病也在不断增多，心理咨询行业也在蓬勃发展，心理病可轻可重，根据个人心理问题情况的不同，需要的心理疏导也有区别。 　　很多人都觉得心理疾病像感冒一样，抓了药吃了，咨询了就会立竿见影，因此，一旦不见效就会把罪过怪到心...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：原来小贝也有强迫症 　　前不久，英国球星贝克汉姆向媒体披露，自己患有“强迫症”。他对居住环境的要求很高，如果酒店房间里的东西没有摆放好，他一定要亲自动手把它们整理整齐。 　　他家里物品务必要达到“完美”的效果：所有物体必须排成直线，而且最好是成双成对。他的衣橱里有30对一模一样的CK内裤，衬衫也必须根据颜色顺...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：解决心理治疗常见的误区 　　由于对心理健康的重视和关注，目前对心理治疗的需求越来越多，有了心理障碍去找心理医生己是很平常的事了，但对大多数人来说，对心理治疗仍存在很多的认识误区。 　　误区一：去做心理治疗丢人 　　由于历史的原因和许多客观因素的限制，人们对自己的心理世界还不太了解，许多人还分不清“...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：狐狸与葡萄的寓意 　　第一只狐狸　　来到了葡萄架下，它发现葡萄架要远远高出它的身高。它站在下面想了想，不愿就此放弃，机会难得啊！想了一会儿，它发现了葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。因此，它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。　　心理解读：这只狐狸采用的就是问题解决方式，它直接面对问题，没有逃避...
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