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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心灵养生有助于心身健康 　　你对自己现在的生活满意吗?很多人经常会感觉到郁郁寡欢，似乎他们天生有一种忧郁的本质。但是，身为健康人类的我们，完全可以把这些垃圾心情抛诸脑后。你的不快乐，通常就是因为给了自己太多负面的暗示。如果能够及时转变你的生活方式和思考方式的话，马上就能让自己的生活阳光灿烂。 　　你想...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：偶尔给自己的心灵放个假 　　给心灵放个假，悠闲地品尝一杯绿茶，一阵春意从心头涌出，快乐的心情落满枝桠，让生命的五彩缤纷的自然中舞蹈，享受人间“浮生得闲”的幸福与快乐。 　　给心灵放个假,漫步在林荫小道,去静观花开花落; 　　给心灵放个假,捡起一片片落叶,笑看云卷与云舒; 　　给心灵放个假,透过喧嚣的嘈杂,留...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：缓解不良情绪的方法 　　心情不好怎么办?有时候又找不到人来倾述，不妨试一试下面给大家介绍的四个小方法。运用这些小方法，不仅可以帮助你驱赶坏情绪，摆脱心情不好，而且即便是没有同伴你也可以做到。 　　心情不好，找人倾诉有多么重要——心理学家可以证明：“倾诉可以帮助你保持健康的心态。”研究人类大脑的美国专家也表...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：寻找心灵寄托的港湾 　　一个人的一生可以有很多的理想，有的实现了，有的搁浅了，或许我们在为没能实现的理想而沮丧，但是我们也可以帮助别人实现他们长久的期许。 　　上周我有幸参与了由上海理工大学的学生自发组织、上海电力学院支持举办的“寻找芳草地”慈善公益活动。二十六位智障青年在志愿者和“阳光之家”老师的陪同下...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：缓解白领职业疲劳的方法 　　1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静 　　针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐;与同事聊聊天...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：有时情绪有利身心健康 　　貌似女人都比较容易情绪化，高兴与不高兴、欢乐与忧愁、情绪高涨还是低落……都比男性更容易表现在脸上或者是心里。很多人把情绪化当左手一种缺点，觉得情绪化的女人很难沟通或者很难相处，其实，这不尽然。毫无心机的女人都比较情绪化，也有些狭隘的女人也容易情绪化。但是，你绝对想不到的是，在人际交...
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