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个人心理成长小组是由厦门德仁心心理咨询机构主办的。 1、通过小组成员的互动与交流加强对自我的认知，充分认识自己，利于自我探索和感受。2、互相帮助探索了解自我内在的需求，面对自我内心深处的困惑，在团体的支持下获得心理能量，改变自己，培养分析问题解决问题的能力。3、增加自信心，确立正确的价值观，在群体氛围里找到自我，思考自己生命的价值和意义。4、珍爱自己...
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她在解开扣子前的压力有多大，或许是你未曾体会过的。因此，如果你能在宽衣前，多了解她的感受，相信你们的关系必定会更加亲密! 压力1：对身材的自卑--解开扣子的压力女性在面对性爱前，第一个面临的压力就是担心身材不好，无法使性伴侣满意，甚至破坏了原有的关系。但在现实生活中，能像明星一样体态蔓妙的人毕竟不多，所以自己一定要建立对身材的自信心，接纳...
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这是一个让你恢复洞察力的有效方法，只需要几分钟，但最好经常练习。如果你很认真看待这件事情，你一定会获得强烈又持久的效益。这个策略尤其指出了我们最常见的“怒气陷阱”。你觉得自己做的事比伴侣还要多;你的贡献特别突出，也特别费力;不管怎样、你就是觉得不公平。 只专注于我们所做的事情，是人类的天性;透过这个方式，我们知道自己做了什么，有哪些还没做。...
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过节收红包是孩子们最高兴的事，而对一些家长来说，这却是一种烦恼。7日，北京市中小学生心理咨询中心接待了一对父子，孩子在大年初二收的一个红包让这位父亲纠结了好几天。 “客人当着我的面把红包给了孩子，明明是厚厚一沓，但是客人走了之后，孩子偏说红包里只有两百。”这位着急的爸爸是个官员，他很清楚客人给孩子送红包是变相送礼，如果不尽快把礼还了，日后...
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接近20%的人，都有可能掉入抑郁的困境。遗憾的是，很多人认识得并不清楚。其实，战胜抑郁并非难事，下面的六个步骤，也许能帮你“拨乱反正”、调好心态。 第一步，立刻停止自责 抑郁是一种疾病，就像感冒一样，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”、“对不起家人”等，而要立刻告诉自己“我需要帮助了”。 第二步，简化生活 ...
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