婚外恋 标签

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：早起可以拥有好心情 　　好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过心理调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路吧！告诉你10种换得好心情的方法，让你开心减压。 　　床上伸展操　　也许你不...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：拿什么拯救年底低温心理 　　挫折、打击、失败等这些事情在我们一生中总会有出现的机会，虽然这些事情会令你心理沮丧和情绪低落，但是奈何人是要面对各自的挫折，总不能被一时的挫折而阻碍你以后的生活，在这个时候，你要振作不妨自我安慰一下，为自己打气。 　　第一个安慰：最重要的是今天的心 　　何必为痛苦的悔恨...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：女人要学会克服自卑心理 　　自卑这个问题不难在女性圈子中发现，但是其实自卑，很多时往往是女性对于自身一个抗拒或是自我否定的心态而造成。面对比自己优异的女性，这个时候自卑就会出现。要摆脱自卑，女性不妨学习以下方法。 　　自卑是指由于不适当的自我评价和自我认识所引起的自我否定、自我拒绝的心理状态。女生关注...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：失意时怎样让自己振作 　　生活总是会碰到许多的困难，人也会随时的失去信心，所以在适当的时候要学会给自己最多的鼓励，多用以下的话来激励自己，你会在失意的时候找到心理的安慰。 　　1.有识有胆，有胆有识，知识与胆量是互相促进的。 　　2.勤奋，机会，乐观是成功的三要素。(注意：传统观念认为勤奋和机会是成功...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心情“度数”你了解吗（下） 　　为自己营造一个好心情 　　当测量了自己的“心情”，了解了心情特点后，就可以有的放矢地为自己营造一个良好的、有益于健康的内心环境了。如已知你的心情谱较窄，心情指数经常徘徊在1到3之间，内心不能摆脱痛苦、沮丧和郁闷，生活总被负面情绪所笼罩，这个时候，就需要对自己进行心情管理了。那...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心情“度数”你了解吗（上） 　　今天你开怀大笑了吗？今天你感到快乐了吗？如果你经常以否定来作答，那么你的心情就需要好好呵护了。体温能用温度计测量，体重用磅秤计测量，血压、肺活量也可以用仪器测量。那么，人的“心情”心理该怎样衡量”？不妨试试这个方法，给自己画个心情谱吧。　　 　　房间脏了可以打扫，东西乱了可...
阅读全文...