心理学研究表明:咀嚼口香糖有助舒缓压力—厦门心理咨询
口香糖因其可以防止蛀牙以及保持口气清新而一直倍受消费者青睐。最近在东京“第十界国际行为医学学术大会”上发布的最新心理学研究表明，咀嚼口香糖除了以上益处之外，还可以使人们减少压力并提高工作效率。
随着生活节奏的加快，人们的压力陡增，特别是白领一族，更是由于压力过大而影响了工作。据搜狐网今年8月针对白领做的一项压力调查显示，中国大城市的白领一族长期处于“高压”状态，有72%感到“压力非常大，压得我喘不过气，健康受到严重影响”，而其中83%表示压力来自“太多的工作需要同时完成”。如何缓解压力，提高工作效率已经越来越受到社会的关注。
据在东京举行的“第十界国际行为医学学术大会”上发布的心理学研究表明，咀嚼口香糖能减轻焦虑情绪达16.5%；提高警觉度达18.7%，并减轻压力感达13.3%；特别是同时进行多项工作任务时，咀嚼口香糖能帮助人们提高工作整体表现高达109%，效果十分显著。
据了解，去年8月，箭牌公司在全国8大城市举行“嚼吧”活动，为白领介绍包括咀嚼法在内的各种科学减压方法。“‘嚼吧’活动对于我们白领确实比较实用，面对巨大的工作压力，我们非常需要一个能够释放情绪的地方，缓解压力。”来自杭州一家外资企业的邱小姐在体验过“嚼吧”后表示，希望办公室里也能设置一些小小的区域，当员工感到压力的时候，可以去嚼嚼口香糖，打打沙包，借此得到释放。
“在‘嚼吧’里，白领可以通过嚼一嚼，聊一聊，随手涂鸦，大声叫喊等各种方式尽情释放压力。”旨在向更多的白领推广减少压力的方法，箭牌公司负责人表示，9至10月，箭牌将“嚼吧”继续扩展到包括北京、上海、杭州在内的14个城市的高级办公楼及商场，向白领及企业推广“Gum Break”(口香糖小歇)的全新概念，使白领能够更好的投入到工作中去。
来源：厦门心理咨询网
