怎样帮助青少年克服挫折

厦门德仁心心理咨询中心-怎样帮助青少年克服挫折

       如何克服青少年挫折?面对青少年出现的挫折和情绪问题,一方面,学校和家长要加强对孩子的心理健康教育,注意细微情感变化,给予更多的鼓励和细致引导,通过诱导、劝说改变青少年对事件的认知评价。另一方面,青少年自身要善于调节自己,用正确的观念来反驳不正确的观念。

 

        对于克服青少年挫折应学会以下几点措施:

 

       1.合理地确定目标。应把目标限制在孩子能力之内。目标太高,不停地追求自己能力不及的目标,结果只能是挫折及悲观失望随着自己的这种追求步步加深;目标太低,自身的能力则难以合理利用和充分开发,同样会产生能力受挫之苦。
  2.主动地参与实践,提供更多社会实践的机会,千万不要娇生惯养。在实现目标的过程中不断地分析和总结,学会汲取他人的经验、教训。这样就能逐渐提高青少年的承受挫折、战胜困难的能力。
  3.面对孩子情绪问题,要善于引导他们进行适当的宣泄。让他们尽情倾述,将自己的问题全部倒出来,而父母和朋友在此时,要注意安慰的办法,切勿一味责骂或进行刻板教育。

 

 

 

 

 

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厦门心理咨询(厦门德仁心心理咨询机构暨潇赢身心灵会所)


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时间 : 2015-05-07
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分类 : K 考试压力
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