怎样才能每天好心情？
经常觉得自己心情不好?不知道如何才能高兴?很简单，只要你每天都坚持这做几件事情，让你每天都能拥有好心情。我们一起看看是哪些事情。
下午活动一下身体
经过一上午的“头脑风暴”，下午再冥思苦想会有点“力不从心”。不妨动动身体，比如见客户、送材料等，能帮你转换思路、缓解紧张。
回家路上哼哼歌
一天的辛劳过后，该让自己放松一下了。回家路上，不妨听听音乐、哼哼喜欢的歌，音乐不仅能带来美好感受，还能帮你转移注意力，忘掉工作中的不快。
和家人共进晚餐
现代生活中，晚餐时间是一家人最好的沟通机会，可以互相说说自己的收获和见闻，但注意不要只发牢骚，影响大家的心情。
睡前拥抱你的家人
拥抱他人不仅能增进感情的交流，还能有效克服消极情绪及孤独感，让你带着温馨、满足的心情进入梦乡。
厦门心理医生 郭潇赢结语：每天都坚持做这些事情，让你每天都拥有好的心情，乐观的去面对每一天。
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厦门心理咨询（厦门德仁心心理咨询机构暨潇赢身心灵会所）
