老年人怎样摆脱抑郁症？
老年人是抑郁症高发人群，那么老年人应该如何摆脱抑郁症呢？
1.不可忽视抑郁症状、如果老人几天不吃饭，或者对平时乐在其中的事情失去兴趣两周以上，那么老人可能得了抑郁症。
2.询问老人的感受、老年人对不能开车等能力丧失的现实更难接受。家人此时要倾听老人感受，尊重老人情感。
3.关注抑郁微妙症状、老人常说“我不伤心”或“我不孤独”，原因是不想成为家人的负担。其实，老人经常搓手、表现不安、易怒或坐不住等都是抑郁症的细微表现。
4.尽量少用医学术语、如果患者说他(她)睡不好觉，那么可以就事论事谈谈如何才能睡好觉。谈话中尽量别用“抑郁症”、“药物”、“疗法”等字眼。
5.不要事事代劳、老人自己能做的事情一定让他们自己去完成，什么都帮他们做，会让他们感觉“我真的没用，真是个废物”。
厦门心理医生 郭潇赢结语：按照上面的方法，老年人摆脱抑郁症，重获快乐心境。
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厦门心理咨询（厦门德仁心心理咨询机构暨潇赢身心灵会所）
