怎样做出正确选择?

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       我们在人生中经常要面临着选择,那么我们应该如何作出正确的选择呢?

 

  心理学家发现:选项太多,往往会弱化我们从选择中得到的满足感。特别是当代社会快速的生活节奏迫使我们必须对很多事情迅速作出反应,否则“当断不断,反受其乱”,怕做错选择的恐惧感使我们犹豫不决,备受困扰。

 

  那么,如何才能做出适合自己的正确选择呢?美国心理专家苏·威尔士在最新出版的《10—10—10:改变人生的观念》中表示:预测未来会帮你意识到什么对你更重要,从而做出正确选择。那么什么是“10—10—10人生抉择策略”呢?这种策略要求我们假想在未来的10分钟、10个月到10年期间,事态发展会导致何种结局。比如,刚入职的你需要加班,不得不取消和朋友的聚会。你做出这个选择后,假想一下:10分钟后,你的努力给上司留下了良好印象。而你的朋友却十分气愤;10个月后,你的领导对你勤于工作深感满意,而你的朋友与你渐行渐远;10年后,你功成名就,但昔日好友已多年没有音信。

 

  有了这个结果后,你可以根据自己的情况来决定了。对于事业型人来说,这个选择是正确的,因为事业成就能排解情感的寂寞;但对于有些感性的人来说,由于外在物质化生活无法满足他们对感情的心理需要,这就是一个灾难。

 

  我的邻居大卫是一位成功的特技演员,曾多次为大牌明星做替身。在他16岁时,女友为他产下一子,这使他面临艰难抉择:一是与并不相爱的女友结婚,当一个普通的农夫;二是到好莱坞实现演员的梦想。他用这样10—10—10的策略,假想10年后可能出现的两种结局,一是家庭破裂,他自暴自弃,而儿子也重蹈他的覆辙。二是成为好莱坞演员,再挣钱赡养女友与儿子。他选择了后者,于是成就了今天的快乐。

 

  我们要根据自己的实际情况,作出恰当的选择。

 

 

 

 

 

 

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厦门心理咨询(厦门德仁心心理咨询机构暨潇赢身心灵会所)


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时间 : 2014-08-23
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分类 : D 心理常识
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