爱生气会让人老得快
一、面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些都会使面部皱纹增多，所以，最好尽量减少过分的表情。
二、熬夜
晚上11时到凌晨3时是最佳的休息时间，假如此时休息不好，皮肤轻易出现粗糙、黑斑、青春痘等题目。因此要作息规律，尽量少熬夜，假如休息不够，应及时补充。
三、“苦瓜脸”
天天愁眉苦脸，闷闷不乐，会使皮肤细胞缺乏营养，轻易出现皱纹。
四、常曝晒
阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使皮肤变得松弛无光泽。所以出门时要做好防护。
五、不爱运动
适量的运动能促使全身血液循环加速，增强皮肤润滑，减低肌肤朽迈的机会。所以结合自身条件，选择适合自己的方式，加强锻炼。
六、吸烟饮酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。而饮酒会减少皮肤中油脂数目，使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
七、不爱喝水
水分假如摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很轻易脱水，但不要喝富含咖啡因的饮料。
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厦门心理咨询（厦门德仁心心理咨询机构暨潇赢身心灵会所）
