如何及时调整心理不平衡？
很多人在生活中，经常会因为一些事情，出现心理不平衡的情况。心理不平衡是会对我们的健康产生影响的，所以我们要及时的调整。
案例：随着第一代独生子女陆续进入婚育期，不少人已开始尝到为人父母的喜悦。这些生于上世纪70年代末80年代初的独苗在初为人父、人母时，却并不都是欣喜，怀有身孕的独生女常常变得更加娇气，更爱耍小孩子脾气。
很多孕妇都会因身心的微妙变化导致心理不平衡，“为什么生孩子要由女人一人承担?”这样的委屈抱怨在独生女孕妇中表现尤其突出。她们与丈夫的关系也会有微妙变化：比如常与丈夫争吵，对夫妻生活兴趣减弱、频率减少，担心丈夫对自己变丑的形象失去兴趣等。个别独生女孕妇甚至会迁怒于给自己带来痛苦的丈夫和胎儿。如果这种畸形心态持续到产后还没有被矫正过来，将会直接影响到日后夫妻生活、感情及孩子的成长。
专家郭潇赢指出，怀孕分娩的心理危机是人生必然经历的心理危机。如果处理不好会直接危及胎儿健康。医学研究表明，怀孕时期如果存在较大心理压力可造成多种疾病。此外，因担心日后体形走样而在妊娠期间摄食过少，还会使胎儿大脑发育所必需的蛋白质、维生素、微量元素等供应不足，影响脑发育。
而当前多数独生子女夫妇心理并不成熟，即使妻子怀孕了，年轻的丈夫们依然“玩心不减”，对独守空房的妻子关心不够。有的人受不了妻子怀孕后的坏脾气，宁可躲出去与哥们儿泡在一起也不愿回家，更激化了矛盾。
厦门心理医生 郭潇赢结语：每个人都可能会因压力出现心理不平衡，从静态的角度来看，心理健康是一种状态。但是大部分人都会存在心里不平衡，所以要及时调节，使之重新回到平衡状态。
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厦门心理咨询（厦门德仁心心理咨询机构暨潇赢身心灵会所）
