我们要如何保持心理平衡呢？
如何保持心理平衡：心理平衡可以让我们冷静的处理很多事情，不会受情绪的影响出现误判。
不对自己过分苛求：“人生不如意事常八九。”失意会是每个人无法免却的人生体验，所谓世事论沧桑。如果万事要求十全十美，那么稍有瑕疵，必然要陷入自寻烦恼的泥坑。
对他人期望不要太高：每个人都有自己的缺点和优点，不能人人和你一样，否则必须大失所望，心情压抑、烦恼无穷。
疏导自己愤怒情绪：对一些挫折能潇洒诙谐地一笑。这是保持心理平衡和良好心境的最佳途径。
偶然亦要屈服：在无损原则的前提下，对一些小事不要过分坚持，并作出让步。
暂时回避
找人倾诉烦恼
为别人做些好事：助人为快乐之本。这不仅可以忘却一些烦恼而且能获得新的友谊。
厦门心理医生 郭潇赢结语：不要处处与人竞争：人之相处和为贵，不要树敌太多。
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厦门心理咨询（厦门德仁心心理咨询机构暨潇赢身心灵会所）
