厦门心理医生-怎么判断抑郁症？
抑郁症的诊断：分内源性、外援性、混合性– 同时也有轻、中、重、度之区别
抑郁症的典型症状表现为情绪低落、思维松弛和行动迟缓，并伴有昼重夜轻的规律，导致抑郁症诸多症状的基本原因，最大的元凶莫过于心理压力负担过重。什么是心理压力？
下面的心理测试你可以了解自己的压力程度及早预防抑郁症造成的危害并进行科学有效的治疗。
回顾前一阶段的生活，是否发生如下情形：
无发生0分 ，偶尔发生1分，经常发生2分。
1、时间紧迫，不够用?觉得手上工作太多，无法应付。
2、工作似乎总也做不完，没时间休息?
3、虽然已经下班，但是还常常惦记着工作?
4、担心别人对自己不认同?
5、暴躁、易被激怒?
6、感觉大家都不喜欢自己?
7、身体有慢性疼痛?
8、有不良的生活习惯，如酗酒、暴饮暴食、服用药物?
9、常常担心自己的经济难以支撑?
10、情绪时而躁动，时而低落、觉得一切的失误都是自己的错?
心理压力负担程度
程度低下：(0―10分)
心理压力负担程度低，虽然没有什么心理负担，但可能生活缺乏激情，比较简单沉闷，需要增加适当的动力。
程度中等: (11―15分)
心理压力负担程度中等，这种压力指数，相对比较稳定，虽然某些时候压力较大，但仍可应对，只要保持平稳，则不会造成太大的心理负担。
程度极高: (16分或以上)
心理压力负担程度偏高，应该及时减压，防止抑郁症等心理障碍性疾病发生。
心理压力过盛容易导致抑郁症的发作，这些心理压力大多来自于日常生活中的难题，它们看似渺小，但是堆积成灾，便会形成重大的心理隐患，催发抑郁症，影响人的正常生活和工作。
