来自美美老师的爱

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:来自美美老师的爱

 

践行心态疗愈封闭训练营的群规是每天晚上八点前打卡,打卡就是要把当天的课程背诵下来录好视频再加上语音分享发到群里面。我每天都能按时打卡,可是有一天,我们一家三口去泉州办新身份证去了,孩子在回来的路上睡着了,等回到家吃了午饭,他已经不想睡午觉了,这样我就没有找到合适的机会去打卡。吃了晚饭回孩子爸爸办公室玩的时候已经是晚上七点多了,我收到我搭档的打卡提醒,我看离八点还是有半个小时的,是有机会打卡的,不过我心里想不按时打卡是自动退群,如果我不愿意退还是有机会继续和大家一起践行的,所以犹豫了一会还是回复她我打不了卡了,稍后可以表演一个节目作为惩罚,我的搭档说她的内心是平安的,尊重我的选择。

 

到了办公室,我开始琢磨我是否真的不想打卡了,看看时间还很充裕,我就拜托朋友帮我照看一下孩子,自己跑去卫生间录背诵视频了,等我把视频发上来以后,看到新的群主美美老师给我的信息:“如果打不了卡,就退群吧。哦,我看你发上来了。”我没有理会她的信息,语音分享完便去带孩子了。

 

等我有时间静下心来想起群主的留言,我的内心是不舒服的,因为之前的群主没有打卡却没有退群,还有一位组员当天没有值日,后来是表演了一个节目,我觉得这是一种区别对待,我的受害者模式又起来了,头脑中的声音不停回响:“他们是在欺负我吗?”我识别了这个声音,我想劝慰自己,但是并不能说服自己,于是鼓起勇气给美美老师发信息表达我的想法,手上一边打字,头脑一边说自己:“就你事多”,我知道我内在的小孩很恐惧,她害怕说出自己内心的想法以后会迎来责骂和厌弃,于是通过责骂自己来阻止自己。我觉得自己是有表达的需求的,如果我不说出来,会感到压抑,我告诉自己要支持自己,满足自己的需要。

 

等待美美老师回复的时间是煎熬的,我内心很不安,她会说什么呢?她还没有回复我,是不是看不起我?我努力不被这些自动思维干扰,心中默念:“只有我的慈心善念才是真实的,之所以有这些想法,是我的不安全感造成的。”终于我听到手机响了,信息来自美美老师,她这样说道:“亲爱的谢谢你的敞开和真诚,没有完成回应的可以补回应或者表演节目,何群是我们的发起人,是从群主自动降为组员的,这个惩罚对她来说是可以的啦。我是担心你退群才说的这么坚定,是另一种挽留你的方式,咱两是同步发的,我想既然发出去了,就不要撤回了。这是我的当时真实的想法。”看了她的回复以后,我的心一下子柔软了下来,她并没有骂我,而是真诚地给我解释,原来说的不打卡就退群其实是在挽留我,我的眼泪一下子就出来了,有一种被爱被需要的感觉。我给美美老师表达了我的感动,她说特别想和我一起。这使我感到不可思议,我觉得我们素不相识,我分享的不好,回应得也很一般,是个可有可无的人物,没想到他们可以如此爱我。

 

经过这个事件,使我更有勇气去表达自己,把内心的疑问和对方核实,让自己的旧模式进一步松动和瓦解。

 

作者:邓丽娟

 

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时间 : 2020-08-02
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分类 : N 心灵鸡汤
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