D 心灵成长 列表

一个人有没有自信心，会影响到他在生活中的方方面面。那么一个人的自信心要怎么建立呢？ 自信是对于生活中最重要的一种心态，拥有自信的人能很好的胜任一份工作，能让人获取更多的尊重，拥有自信，会让自己步入成功，即使失败后，也会很好的调理好情绪，去为下次的成功做准备，自信的人往往会有种特有的气质，而这种气质，无法替代。 一般我们面对陌生人，基本的...
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妇女在孕期如果压力过大的话，很容易导致胎儿畸形。所以说孕妇要学会给自己减压，让自己保持一个平和的心理。 或致基因变化 德国康斯坦茨大学研究人员征募25名母亲，她们的孩子年龄为9岁至19岁。这些研究对象怀孕期间家庭境遇非同寻常，承受压力水平不同于大多数怀孕妇女。 研究人员询问她们孕期是否遭男友或丈夫暴力对待，因此承受过多压力，然后评估研究对...
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失眠让我们痛苦不已，还会影响我们的身体健康。但是失眠是什么原因导致我们失眠呢？ 每当意志力(意愿)与心理暗示发生冲突时，获胜的往往是心理暗示。当冲突发生，你不但不能达成意愿，结果是，你越想违背心理暗示，就越得不到想要的结果。意志力越坚强，结果就越糟糕。下面我将举生活中的实例，向你证明该观点的的正确性。 失眠，这个例子最有力，说服力很强。如...
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性格有时候和你的工作能力，工作条件以及赚钱能力有关，大量的研究表明，至少有十二种性格容易导致贫困和失败。你有导致贫困的性格吗? 1、知足只要有吃有穿，腹饱体暖，就感到满足，对于财富没有追求。  2、自满自己的总是最好的，这种人不愿与外界来往，不可能有更高的追求。 3、保守这种人的生活全凭过去的经验，没有走过的路他不敢走，没有人做过的事，他不敢...
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如何保持心理平衡：心理平衡可以让我们冷静的处理很多事情，不会受情绪的影响出现误判。 不对自己过分苛求：“人生不如意事常八九。”失意会是每个人无法免却的人生体验，所谓世事论沧桑。如果万事要求十全十美，那么稍有瑕疵，必然要陷入自寻烦恼的泥坑。 对他人期望不要太高：每个人都有自己的缺点和优点，不能人人和你一样，否则必须大失所望，心情压抑、烦恼无...
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心理垃圾怎么消灭?当我们心理出现一些“垃圾”的时候，会影响我们的情绪。 确定一个“放松时段”融入到日常生活里。试着养成放松的习惯。尽可能多做令你感到愉快的事情。 不要让压力积起来。做到劳逸结合。坚持在家里和工作中应有的权利。避免劳累过度或接受太多的工作任务。 不要躲避令你感到害怕的事情。要学会记住自己的成绩和进步，并会表扬自己。 当人...
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