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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：好心情从何而轻松获得？ 　　心灵是一朵脆弱的花蕊，生活中的各种压力，常让我们的心灵坠入无底的黑暗。当心灵有诉求的时候，运动是打开心灵暗房的最好钥匙。 　　1.慢跑：知性美女的历练 　　“心”作用力：消除急躁，耐心净心 　　20~30分钟的慢跑，能促进大脑分泌一种类似于吗啡的物质，它使人精神愉快。 ...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：好心情从何而轻松获得？ 　　一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。 　　当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：好心情从何而轻松获得？ 　　很多时候，我们在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳，使心情轻松下来呢？消除心理上的疲劳，这里教给大家一些实用的方法，很简单，不妨试一试，或许会有意想不到的效果。 　　第一招：换个角度看世界　　我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：解救心灵之路的寂寞 　战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议： 　　找点事做　　喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：送给80后的经典忠告（中） 　　11、爱情跟婚姻是可以共同拥有的 　　女孩到了二十几岁，就要面临着婚姻的压力了，有人会说爱情跟婚姻是两码事，男人娶的女人是能一起过日子的，并不一定就是自己真正深爱的，女人嫁的男人是能给自己提供一个温暖且安逸的家，但并不定就是自己真正爱的。面对这些言论，好像很多人是为了结婚而...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：送给80后的经典忠告（中） 　　5、远离泡沫偶像剧 　　女孩到了二十几岁后，就要开始远离那些虚假的偶像剧了，电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，它并不是真的存在的，像电视剧里出现的一些情节有时候也深深的影响到了人们的观念，比如一些电视剧里会出现恶毒的婆婆，或是发现深爱自己的人竟然是自己...
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