作者文章归档

        积极思维带来优良品质：自信、乐观、正直、无私、慷慨、宽容、忠诚、勇敢、坚定、坚强、果断、进取、博爱、责任、信任、尊重、百折不挠等; 　　消极思维形成所有负性品质：自卑、悲观、吝啬、狭隘、虚伪、懦弱、欺瞒、自大、责怪、贪婪、犹豫、恐惧、抑郁、怨恨、恼怒、急燥、回避责任等。 　　显然积极心态给人生带来光明，消极心态把人生带进黑暗。&nbs...
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     “十一”长假结束了，大家该恢复工作了。可有些人回到工作岗位后，并不能精神抖擞地投进工作，反而患上了“节后综合症”!上班前不想上班，焦虑不安;到岗后萎靡不振，迟迟找不到上班的感觉;总幻想再多放几天假……那么长假后该如何收心，克服“节后综合征”呢?心理专家以为，经历长假后，有些人在头一两天上班时，出现前面所说的一些现象是比较正常的，用不着担心，只要调整心态...
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1、天气炎热　　气温太高轻易影响饮食和睡眠，滋生抑郁情绪。英国统计表明，高温天自杀率也会上升。 2、光线太亮　　夜晚强烈的路灯、房灯甚至电视屏幕发出的光线，都可能对情绪产生消极影响。 3、吸烟　　吸烟可使抑郁的风险增加93%。香烟中的尼古丁固然能制造短暂的快感，却能损伤大脑长期分泌“快乐荷尔蒙”的能力。 4、上网时间长　　中国的一项研究发现，...
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1、回避法　　当人陷进心理困境时，最先也是最轻易采取的便是回避法。躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大脑往往形成一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起的新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。 　　“耳不听心不烦”，正是说的这一道理。比如，家里的琐事使您“勃然火起”或“郁闷不乐”，...
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1、癔病　　癔病也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈现出心理变态。患有癔病的妇女表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语。反应强烈时，抓自己的头发，撕咬衣物，说唱谩骂，打滚，撞墙，无所顾忌。　　世界卫生组织精神卫生学专家指出：人都有其特定的性格。不同的性格，非但关系到本人生活、学习和工作，而且往往与患精神病有着密切的关系。&n...
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造成这种心理上的认知错误，大体有8种现象： 1、走极端：这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失往自信。 2、变色镜：有的人遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色镜看题目，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光。 3、公式化：以为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中...
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