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健康的心理同样可能起到美容的作用。反之如果心理不健康，就会使容颜变得老化、憔悴。因此，保持乐观、健康的心理情绪对于创造出一个美丽容貌是相当重要的。据科学证明，经常紧张可使皮肤抵抗能力降低，失去保障作用，容易被细菌、病毒、寄生虫等感染，还容易被物理性和化学性的物质刺激侵蚀，而发生皮炎或湿疹。此外，过分紧张可使指甲脆弱、变形、易折断，使头发柔弱变细...
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近年我国城市离婚率明显上升，结婚二十余年后的离婚者竟然占离婚人群的13.3%。妻子到了更年期，丈夫怎么办? 　　第一，要有正确认识：更年期综合症是更年期妇女的一种病症，并不是妻子“长脾气了”，也不是她“找别扭”。不少丈夫因为对此缺乏认识，使家庭矛盾愈演愈烈，最后只能导致分手。这个教训一定要吸取! 　　第二，要避其锐气：在妻子烦躁或发怒时，要回避一下...
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说到“找关系”，几乎每个中国人都不陌生。大到找工作、孩子入学，小到求医看病、外出搭车，很多人脑子里闪过的第一想法便是“有没有熟人”？有人找不到关系，办不成事，心里愤愤不平；偶尔托关系办成事了，此后便事事找关系。无论如何，“关系”成了中国社会不可缺少的资源。 我们的社会关系五花八门，亲戚、朋友、同学、同事、战友、客户，甚至仅有一面之缘的人，都可能结...
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在感情的世界里，安全感是首要因素，在有安全感的前提下，爱才可能产生。当一个人对另一个人的表现感觉可以放心、依靠、相信的时候，那么他给你的安全感就成功建立了，这时会才有可能进一步发生感情。 很多人不相信爱情。他们单纯的相信着，爱情只有在童话故事里存在，是人类臆想出来的虚无缥缈的产物。只有落在地上的房子和写在银行卡上的数字才是实际的存在。 ...
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心烦：常因小事心烦、情绪激动，甚至无故发怒，什么事都看不惯，可能是焦虑。此时需要找个朋友倾诉。 过度担忧：总是莫名其妙地担心一些事情，如得了大病、恋人不忠、财物被盗、亲人出意外等，并因此坐立不安、心神不定、走来走去、注意力无法集中等。可采用自我认知疗法。问自己：“这些事情发生了吗？既然没有，何必担忧尚未发生的事情？” 　失眠：焦虑者长期精...
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中国心理学教授-厦门心理医生郭潇赢 如何保健中年人心理健康？ 一、社会应重视中年人的心理健康。中年人作为社会的中流砥柱，他们的身心健康状况如何关系重大。因此全社会都盈利与尤应给予高度的重视和关心。既要尽量发挥他们的作用，让他们承担更多的社会、工作的中大又要做好她们身心健康的保障工作。 二、加强自我心理保健。 中年人担负着社会和家庭的重...
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