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在心理学上，有一个说法，叫做“杀亲族”。什么是杀亲族?就是容易对家人发脾气，却对外人忍气吞声的表现。每次对家人发脾气之后，又会陷入自责当中，可是下次又依然如此。面对这样的情况，我们该如何调整自己的心理健康状态呢?　　原因一：我们有时并没有意识到我们对亲人的期望过高 相对亲人来说，我们往往对“别人”更有耐心，更不容易发火。因为我们假设“别人”是不了解...
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心理焦虑患者越来越普遍，但是儿童也会患上心理焦虑症，你知道吗?儿童心理焦虑症产生的原因非常多，但主要还是家庭环境的影响。儿童心理焦虑会对儿童的心理健康产生危害，那么，该怎么消除儿童心理焦虑呢?心理健康专家来为大家支招。 1.提供爱和关心、支持，帮助幼儿处理矛盾。 如尽量不用或少用惩罚的手段对待儿童的过错，以正面教育为主;支持儿童的独立活动，鼓...
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日常生活中，很多人要承受来自各方面的压力，很容易造成心理疲劳。心理疲劳不容忽视，它会危害我们的心理健康。而且，心理疲劳会降低我们的工作效率，影响我们的情绪。那么，怎么应对心理疲劳呢?专家支招，教你自我调节心理疲劳。 第一、要注意劳逸结合。工作要合理安排时间和轻重缓急，生活要有规律，重视积极性休息，适时参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、打球和步行...
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随着社会的发展以及互联网的兴起，以及一些社会因素的影响，孩子早熟的现象越来越普遍，并且年龄偏低趋势明显，这便容易造成早恋的结果。如果你认为，只有成绩不好的学生才会早恋，那就大错特错了，成绩非常优秀的学生一样会有早恋的现象。家长们应该怎么正确的引导孩子呢？大多家长或老师所关注或禁止的是异性之间的交往，稍微过于频繁，便会以家长出面劝阻、老师找双方谈...
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情绪是我们写在脸上的心理反应。遇到不愉快的事情，很多人都会发火，但是有些人却按捺住自己心中的火。发火对心理健康好还是抑制住脾气比较好呢？德国一项新研究结果表明，适当发泄愤怒情绪可使寿命延长两年。发火居然可以延年益寿？这到底是怎么回事呢？德国耶拿大学的研究人员对6000多名患者进行了研究。结果发现，善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为“温和”的英国人...
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随着社会的发展快节奏的生活步伐，导致人们的压力越来越大，抑郁症患者也越来越普遍。抑郁症是一种常见的心境障碍，会让患者心境低落，严重者可会导致患者有自杀的念头，甚至付出行动。抑郁症到底是什么症状?为什么那么可怕?我们该如何抵制抑郁症呢? ①有神经衰弱症状 轻度抑郁症病人常有顽固性失眠、早醒等睡眠障碍。除此之外，健忘、乏力、头痛、胸闷、气短、注...
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