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不良的心理情绪会严重危害我们的心理健康，容易出现一些心理疾病，最后危害我们的生命。那么，要如何避免这些负面的不良情绪呢？ 1.学会中止 喋喋不休的抱怨，没完没了的批评，是负面人有力的杀伤武器。但是，如果不是你送上倾听的耳朵，这些话也不会冲着空气说。当负面人过度占用你的宝贵时间的时候，一句：“对不起，我还有工作要做”，是一种再自然不过的正当防卫手段...
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现代人的生活节奏越来越快,心态也变得越来越浮躁,甚至上路的时候也会带着急躁的心情,一旦路上出现一些问题就容易情绪失控,一起来看看什么是路怒症吧. “路怒症”，顾名思义就是带着愤怒去开车，一般有如下表现： 1、开车“骂人”成常态; 2、驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。 3、开车与不开车时脾气情绪判若两人。 原因分析或与生活压力...
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有一些人的身体总是容易患病，大家都认为是因为身体不够健康。其实不光是因为身体原因，还跟他的心理性格有关心。 自暴自弃型：如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。 烦躁紧张型...
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适当的哭泣有利于我们发泄，排泄不良情绪。但是，这只是适当哭泣，如果过度哭泣，不仅不利于发泄，还会导致心理平衡失调。下面就来了解一下。 哭泣是上天赐给人们的神奇礼物，但若是哭得过度，则会冲垮精神防线，好比林妹妹，每天顶着一双桃子眼，不仅不美观，也会给心理健康带来不利影响。 之所以有些人容易哭，是因为他们天生比较敏感，而且具有忧郁的气质特征...
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有些人抱怨自己的性格太软了，想改变自己的性格。那么，一个人的性格真的可以改变吗？ 很多的朋友，对于自己的性格，总会存在着一定的不满，内向的朋友，希望能让自己更活泼起来，能更善于让自己与别人进行沟通，向外向性格改变。而外向的朋友，也有可能想让自己内敛一点，或者说踏实稳重等等!所以很多的朋友，都会向我们咨询一个问题，那就是性格能否改变，很多非专业...
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生活中处处都有压力，我们要怎么样去轻松的面对这些压力呢？ 注意自己日常习惯 首先，要保持身体健康，有充足的睡眠、均衡饮食、经常运动，保持身体健康自能减少发病的机会。此外，每天要让自己有充分的休息，少吸烟、少喝酒和含咖啡因的饮品。 在运用时间方面要分先后次序，学会拒绝别人的要求，不要什么都答应，最后却令自己喘不过气。最急、最重要的工作要先做...
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