作者文章归档

女性在产后容易患上忧郁症，那么有哪些方法可以帮助女性告别产后忧郁症吗?今天我们就跟微微健康网的小编一起来了解一下。 1.等待产后忧郁的自愈 产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。 2.创造适宜的产后恢复环境 当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、...
阅读全文...

你患有焦虑症吗?对焦虑症了解吗?今天就让小编来给你讲解一下焦虑症的相关症状和诊断知识，帮助大家了解焦虑症。一起来看看。 焦虑症症状特点 (1)广泛性焦虑症：是以经常或持续的，无明确对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中某些问题，过分担心或烦恼为特征，这种紧张不安、担心或烦恼与现实很不相称;常伴有植物神经功能亢进，运动性紧张和过分警惕。 (2)惊...
阅读全文...

抑郁症现在成为了最常见的心理疾病之一，那么我们要怎么提前发现是否患上抑郁症呢？ 一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。 一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如...
阅读全文...

抑郁症现在很普遍，很多人都会有一点小抑郁。那么，你对抑郁症有充分的认识吗？ 抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了抑...
阅读全文...

身体需要保健，人的心理一样需要保健。那么，心理的日常保健要怎么做呢？ 认识自己，你适应目前的工作(学习)吗?以你的情况，你现在能做到什么程度?然后根据个人具体情况，给自己一个切实可行的目标; 要多做事，少空谈少幻想。不然就会成为思想上的巨人，行动上的矮子; 学会如何面对失败，如何看待成功。特别是在失败的时候，学会坚强，学会乐观，这一点弥足...
阅读全文...

女人该不该抱怨呢？抱怨对女人会有哪些危害呢？ 我们都会有心情不好的时刻存在，在这个时刻对于女人来说她们一般是用抱怨来疏散自己的内心想法，她们喋喋不休的说着自己的不快，抱怨上天对于自己的不公，她们认为抒发出自己内心的不快，才会让自己得到满足。 当女人开始抱怨的时候，男人唯恐避之不及，而男人这样做只能招来女人更多的抱怨。两个女人在一起互相抱...
阅读全文...